鹅蛋比鸡蛋的营养稍高，建议适量食用。具体分析如下：

鹅蛋的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，可以给人体补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，减少疾病的发生。鸡蛋是一种常见的食物，对人体也比较好，适量食用有助于身体健康。通常情况下，鹅蛋中所含的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养元素都高于鸡蛋，所以鹅蛋比鸡蛋的营养高，建议日常适量食用，避免引起腹痛、腹胀等不适。此外，如果对鸡蛋、鹅蛋过敏，此时不建议食用，以免引起红疹、瘙痒、呼吸不畅等过敏反应，不利于身体健康。

在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，也不要吃变质的食物，以免对胃肠道产生较大的不良影响。