近视不戴眼镜的好处和坏处会根据近视的程度有所区别。如果是假性近视，可以不戴眼镜，对真性近视而言，配戴眼镜有助于缓解眼镜疲劳、矫正视力，但不戴眼镜可能会加快近视度数的增长。

1、好处：假性近视一般可通过放松休息、散瞳干预后视力恢复正常，不戴眼镜可以避免加重眼镜的调节负荷。真性近视偶尔不戴眼镜可以缓解眼部疲劳，同时可以减轻对鼻梁骨的压力；

2、坏处：一般而言，真性近视都需要配戴眼镜进行视力矫正，如果不及时配戴合适的眼镜，可能会加重睫状肌痉挛，导致近视度数进一步加深，同时还可能会导致眼睛疲劳。若长时间视物不清，还可能会引起习惯性眯眼、皱眉等不良习惯。对于儿童而言，长此以往可能还会形成弱视。

如果出现视力下降，应该及时去眼科或者视光中心进行验光，在医生的指导下配戴合适度数的眼镜来矫正视力。平时要保持用眼健康，在看书、电子产品时，要保持一定的距离，同时要注意用眼的环境，不要在黑暗或者是灯光太亮的地方看书。用眼超过一个小时应向远方眺望，还可以做眼睛保护操促进眼部血液循环，改善眼疲劳，可以预防眼睛近视。