桂鱼的营养价值与功效 |
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桂鱼含有蛋白质、脂肪、盐酸、维生素B1、维生素B2、硒、镁、钙、钾等各种矿物质及营养元素。肉质细嫩比较容易消化,尤其是对于儿童、老人以及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,既能补虚,又不必担心消化的困难。另外桂鱼有补气血、益脾胃的滋补功效,热量不高,富含抗氧化成分,具有美容的功效。尤其是对于想美容而又怕肥胖的女士来说,应该是极佳的选择,桂鱼所含的丰富的营养,对于人体的健康来说是非常有帮助的。所以多吃桂鱼对于身体是特别好的。 |
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