牙齿表面被坚硬的牙釉质所覆盖，本体为牙质，牙根附近为牙骨质。人一共有28颗恒牙，一般将恒牙分为切牙、尖牙、磨牙和前磨牙。

牙主要由牙本质、釉质、牙骨质和牙髓组成。牙本质构成牙的大部分，成年后形成过程依然不会停止，釉质为人体中最为坚硬的半透明乳白色组织，牙骨质覆盖于牙根部的牙质外侧。牙髓充满牙质内部，除神经纤维外，还有血管、淋巴管等通过。

恒牙共28-32个，上、下颌的左右侧各7-8个，其名称从中线起向两旁，分别为中切牙、侧切牙、尖牙、第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙、第三磨牙。切牙和尖牙位于牙弓前部，统称为前牙，前磨牙和磨牙位于牙弓后部，统称为后牙。

日常生活中需要保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、饭后漱口，多种牙膏交替使用，正确选择牙刷并定期更换牙刷。

饮食上多吃含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有一定的好处。还应适当选择一些粗糙、富含纤维素的食物，使牙面得到较好摩擦，促进牙面清洁。

[1]李伟.3D人体解剖百科手册[M].河北科学技术出版社.2017.171.

[2]常学辉编著.人体使用手册[M].天津科学技术出版社.2018.66.

[3]张志愿.口腔科学(第9版)[M].北京人民卫生出版社.2018.9.