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“总是梦到自己被老虎追，醒来后一身冷汗！”

“有时候做梦碰上鬼压床，睡着睡着就动不了，太难受了！”

“我室友三更半夜还会梦游，十分吓人”

做梦是一个再正常不过的生理现象，我们每个人都有过做梦的经历，其实，做梦一定程度上也能反应出身体的情况，一些特殊的梦境，还可能和疾病或者癌症有关，一定要注意。今天小艾就给大家解一解梦，聊一聊关于做梦的那些事儿。

一、人为什么会做梦？

做梦是人体所产生的一种特殊生理现象，一般会发生在快速动眼睡眠期，本质上是大脑中神经元的放电活动。在生活中，不乏有人会做一些细节很丰富的梦，在醒来之后还“意犹未尽”，感觉没从梦里走出来，之所以会做这种梦，主要和4个原因有关：

1、近期压力太大

日常处于压力大、精神紧绷以及焦虑的状态下，都可能会引起细节丰富的梦出现。此外，一些亲人离世等创伤性事件引起的压力，也会导致做梦。

2、怀孕激素变化

女性处于妊娠期时，体内的激素水平、睡眠以及情绪等都会发生较大变化，这就是为什么孕期女性容易做细节丰富的梦境的诱因，特别是孕早期，做梦会更加频繁。

3、睡眠存在问题

睡眠不足、失眠的人群，做细节丰富梦的概率会比睡眠好的人要高。还有就是一些熬夜、倒时差的人群，也特别容易做梦。

4、健康出现问题

情绪、身体处于亚健康状态下，如抑郁症、精神分裂、心脏病、癌症等，都和细节丰富的梦境触发有关。

值得注意的是，有些时候做梦可以反映出身体是否健康，快来对照下你有没有做过这种梦。

二、以下几种梦可能是疾病或癌的预兆

北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒指出，身体发生某些疾病时，可通过梦境体现，包括以下6种：

1、梦见被野兽追赶——冠脉出问题

冠状动脉供血不足时，常会在梦中出现被野兽追赶的现象。并且在梦中感觉自己完全跑不过野兽，到最后被野兽追到的时候会猛然惊醒，此时一般会伴随着出汗、心悸以及心跳加快等应激反应。

2、梦见走路不稳，从高处坠落——心脏出问题

在梦中经常出现自己走路歪斜不稳或是从高处坠落的情况，很可能是罹患心绞痛、心肌缺血等心脏疾病所致，这类人群在醒来之后会有明显的胸痛和窒息感。

3、梦到呼吸暂停、被窒息——呼吸系统出问题

经常出现梦中被自己憋醒的情况，感觉自己呼吸不过来、窒息，醒来后需要大口喘气才能缓解症状。

4、梦到洪水泛滥——肝肾出问题

肝脏、肾脏健康出现问题时，往往会梦到洪水泛滥，而自己处于旋涡之中在水中挣扎。

5、梦到自己被殴打，甚至被刀刺——对应器官出问题

体内某些器官存在潜在病变时，会在梦中出现该器官所在位置被痛击、被刀刺中等创伤，甚至在醒来之后还感觉“受伤”部位有痛感。

6、梦到有人拿东西敲打自己的头部——脑部出问题

频繁出现头部被敲打或是有人往你脑子里灌东西的梦境，有可能是患有神经性疾病或是脑部肿瘤所致。

在生活中除了会做梦以外，一些人还会出现鬼压床的现象，这真的是“鬼”在捣乱吗？

三、睡觉鬼压床是怎么一回事？

鬼压床其实并不是“鬼”在捣乱，这个现象在临床上被称之为睡眠瘫痪症，是一种睡眠障碍。当人处于深度睡眠时，大脑、四肢、体内各脏器也都处于休息状态下。但是在大脑意识清醒时，四肢可能还没接收到指令，所以会出现短暂的不能动弹的现象，一般过一段时间后即可恢复正常。

在进入睡眠时，如果喜欢两只手放在胸口或是枕头太高、姿势不对等，都可能会引起鬼压床出现。此外，一些生物钟紊乱、压力大以及过度劳累的人群，也容易发生鬼压床。

有人做梦被压在床上动弹不得，有的人却与此相反，做梦的时候动个不停，走来走去，也就是大家常说的梦游，为什么会发生梦游呢？

四、为什么有人会梦游？如果把梦游的人叫醒会怎样？

梦游在临床上被称之为“睡行”，一般会发生在深度睡眠时，引起梦游发生的原因尚不明确，但睡眠不足、发热、疲劳以及情绪应激等都可能会增加梦游发生几率。

一般情况下，梦游的人是很难被叫醒的，如果强硬地叫醒梦游的人，会让患者出现短暂的意识错乱和定向障碍，但是一段时间后即可恢复正常。值得注意的是，梦游的人对于他在梦游中所做的事情是没有记忆的，所以，一些人说叫醒梦游的人会让他变傻，显然是不科学的。

做梦是每个人都会经历的事情，但是相信很少有人会这么认真的了解其发生的机制等问题，看完上文是不是觉得涨知识了？

参考资料：[1]《人在梦游时被叫醒真的会发疯吗?真相在这里》.家庭医生报.2019.3.18[2]《"鬼压床"究竟是怎么回事？真是鬼干的？科学的解释来了…》.科普中国.2021.7.17[3]《做梦真的可能是疾病征兆，不是迷信哦～》.上海奉贤.2019.1.8

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