大约 90%到 95%的高血压病例是所谓的原发性高血压。这意味着高血压的真正原因尚不 清楚，但有许多因素起作用。如果你——

研究人员还发现了一种似乎与高血压有关的基因。如果你有这种基因，你更有可能得高血 >压，所以你应该监测你的血压，并尽可能消除其他风险因素。

其余的高血压患者被称为继发性高血压，这意味着高血压是另一种状况或疾病的结果。 许多继发性高血压是由肾脏疾病引起的。其他可能导致继发性高血压的情况有

大多数高血压患者没有症状。在某些情况下，高血压患者的头部或胸部可能会有重击感、 头晕或其他症状。如果没有症状，高血压患者可能多年来都不知道自己患有高血压。

去看医生是确定你是否有高血压的唯一方法。你应该做一个全面的医疗检查，包括回顾你 的家族病史。你的医生会用一种叫做血压计的设备测量你的血压，并做一些常规检查。

你的医生也可能会使用一种叫做检眼镜的设备来检查你眼睛里的血管。医生可以检查这些 血管是否变厚、变窄或破裂，这可能是高血压的迹象。你的医生还会用听诊器听你的心脏 和血液流经动脉的声音。在某些情况下，可能需要胸透和心电图。

血压读数测量血压的两个部分:收缩压和舒张压。收缩压是心脏跳动时血液流经动脉的力

量。舒张压是心脏在两次跳动之间休息时血管内血液流动的力量。

血压读数同时测量收缩压和舒张压，收缩压列在前面。这些数字以毫米汞柱(mm Hg)为单 位显示了你的血压——你动脉内的压力有多高才能举起一根水银柱。例如，读数为 120/80 mmhg 表示收缩压为 120 mmhg，舒张压为 80 mmhg。

大多数医生不会对高血压做出最终诊断，直到他们多次测量你的血压(至少 3 天两次血压 读数)。一些医生要求他们的病人佩戴便携式仪器，在几天内测量他们的血压。这台机器 可以帮助医生发现病人是否患有真正的高血压，还是所谓的“白大褂高血压”。白大褂高血 压(white coat hypertension)是指患者在看医生期间血压升高，这可能是焦虑和压力造成的。

成年人应该每年至少检查一次血压。许多杂货店或药店都有血压计，你可以在任何时候免

费使用。但请记住，这些机器可能不会给你一个正确的读数。

家用血压计可以在药店、百货商店和其他地方买到。同样，这些显示器可能并不总是给你 一个正确的读数。你应该经常比较你的机器读数和你医生的机器读数，以确保它们是相同 的。记住，如果测量值高于正常水平，就应该去看医生，医生会和你讨论最佳的治疗方案。 How high is high?

根据美国心脏协会(AHA)和美国心脏病学会(ACC)的指南，低于 120/80 毫米汞柱的读数被 归类为正常血压。血压读数在 120/80 到 129/80 之间的人被归为血压升高的一类。高血压 的定义是读数为 130/80 或更高。

分类表基于 18 岁及以上的成年人，他们没有服用高血压药物，也没有急性疾病。如果收 缩压和舒张压的测量分为不同的类别，应使用较高的类别来分类患者的血压状态。

第一步是改变生活方式，尤其是对血压升高的人。

如果这些变化不能帮助你在 3 到 6 个月内控制血压，就可以使用药物。利尿剂有助于清除 体内的水分和钠。ACE 抑制剂可以阻断升高血压的酶。其他类型的药物-β 受体阻滞剂、 钙通道阻滞剂和其他血管扩张剂的作用方式不同，但它们的总体作用是帮助放松和扩张血 管，降低血管内压力。[另请参阅美国食品和药物管理局的免费政府出版物《帮助你的药 物:高血压》(PDF)。]