为提高辖区居民对高血压病的认识和对高血压治疗的重视，广泛地宣传高血压病防治知识，增强居民的自我保健意识，12月28日下午，后所社区开展以“自己在家测血压——高血压病人自我管理”为主题的健康知识讲座，并邀请了社区卫生室医生孙亚萍前来授课。

讲座中，孙亚萍分析了高血压的种类、常见表现、发症表现和高血压病带来的危害等。孙亚萍强调，不是所有人血压升高都会感觉身体不适，养成定期测量血压的习惯非常重要，35岁以上成年人应至少每年测量血压一次。还提醒居民如果在家自测血压，要做到以下几点注意事项：1、测量前至少休息5分钟。2、袖带与心脏保持在同一高度。3、坐在靠背椅上，测量时不要讲话，不活动肢体保持安静。4、不要让挽起的衣袖压住上臂。5、每次测量2遍，每遍间隔1～2分钟，取2遍测量的平均值作为本次的血压值。

通过本次讲座，提高了居民对自测血压的重视度，了解了具体的操作过程，提高患者治疗的依从性，主动性，也对早期预防、及时治疗高血压病有极其重要的意义。本次活动也对改善社区居民健康生活理念，更好地构建和谐健康社区起到积极作用。