奶酪是一种发酵的食品，奶酪中富含丰富的蛋白质，营养价值非常高，近年来受到广大消费者的青睐。那么对于高血压患者来说，这种美味是否可以吃呢?

目录 高血压饮食哪些食物不能吃 高血压能吃奶酪吗 高血压患者吃什么好 解析高血压肾病的病因 高血压肾病日常饮食注意

1高血压饮食哪些食物不能吃

　　高血压是一种常见的心脑血管疾病，它有头晕，头痛，眼花，耳鸣，失眠，乏力，注意力不集中等症状。对我们的日常生活中有着很大的影响，所以我们要掌握治疗高血压的方法，首先我们要了解高血压的饮食禁忌，哪些食物该吃，哪些食物不应该吃：

　　高血压患者的饮食禁忌有：

　　1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

　　2、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　3、狗肉：高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

　　4、多盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

　　5、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　6、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

　　7、高热能食物：高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食 上应限制高热能食物。

　　8、鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

　　以上介绍了高血压的8中禁忌食物，高血压患者知道哪8种食物不适合吃了吧，不要只贪图享受，而忽略了影响我们身体健康的隐患，自己一定要严格控制好，不该吃的坚决不能吃。

2高血压能吃奶酪吗

　　奶酪的主要成分

　　其实通俗的来说奶酪就是浓缩的牛奶，是牛奶经过发酵制成的食物，主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，很像是一种固体的食物，而且还是一种纯天然无污染的食品。那么高血压能吃奶酪吗?下文为您详细介绍!

　　奶酪是怎么做出来的

　　把鲜奶倒入筒中，经过翻搅提取奶油后，将纯奶放置在热处，使其发酵。当鲜奶有酸味后，再倒入锅中煮熬，待酸奶呈现出豆腐形状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份。然后，把奶渣放进模具或木盘中，或挤压成形，或用刀划成方块，生奶酪就制做成功了。大多人都在行囊中放几块奶酪，以防不测，备以充饥解渴。

　　高血压能吃奶酪吗

　　因为奶酪是牛奶发酵而成的产物，而且奶酪里面的脂肪含量是比较高的，会产生大量的热量，因此建议三高人群不要过多的食用，虽然奶酪很美味，但健康才是最重要的，各位吃货一定要管好自己的嘴。千万不要贪吃哦。

　　高血压饮食注意什么

　　虽然高血压的发病机制和遗传以及精神因素有一定的关系，但最为大众所熟知的其实还是饮食因素占主导地位。所以高血压患者平时一定要注意自身的饮食习惯，多多摄取清淡类的饮食，少油少盐，少油炸煎等。同时注意适量的运动。

　　通过以上的介绍大家应该可以了解到高血压患者是可以吃奶酪的，但是一定不要食用过多的奶酪，最好多吃一些低脂肪的食物效果最好了。平时建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，控制好血压，不然很容易引起其它病症的。

3高血压患者吃什么好

　　防控高血压，合理饮食是关键一环。那么高血压患者吃什么好?中医指出，强调高血压患者应多吃高钾、高镁、高钙、等食物，具体方法如下：

　　1. 蔬果、奶类、高蛋白食物要比一般人多些。

　　2. 五谷杂粮建议比一般人的饮食略少些，且需尽量选用含麸皮的全谷类。

　　3.最好食用脱脂奶制品。

　　4. 蛋白质丰富的食物以豆制品、鱼肉、家禽的瘦肉为主，少吃红肉，一天最多不超过半个蛋。

　　5. 核果每天最好吃一小把，约一汤匙的量。

　　6. 烹饪时尽量不食用动物油脂，而是使用好植物油，像橄榄油、色拉油、葵花子油等。

　　知道了高血压患者吃什么好，得舒饮食建议的用油量很少，因此应多选择用油少的菜，如凉拌、清蒸、水煮的菜肴，油炸的最好少吃，炒菜一餐一两道即可。

4解析高血压肾病的病因

　　因为肾脏血流量约占心排血量的1/5~1/4，加上肾脏是由众多微血管丛构成，高血压毫无疑问地会伤害肾脏。长期高血脂导致动脉粥样硬化甚至阻塞。病变部位若位于肾动脉，则发生肾梗死;病人会出现蛋白尿，血压会更加增高。

　　肾血管一旦阻塞或硬化，肾血流量硬化，肾血流量相对减少，肾功能于是下降，从而是构成高血压肾病原因。肾脏平时负责体内水分与电解质平衡。一旦功能受损，水分与电解质失衡，血量增加，加上肾素分泌上，血管收缩，血压更加偏高，对肾脏的伤害，无疑是雪上加霜。因而，高血压病人需谨慎控制血压。高血压与肾损伤在一定程度上可以互影响，共同加重疾病的发展。

5高血压肾病日常饮食注意

　　高血压肾病多发于中年阶段，大致在40到50岁之间，而且高血压患者时间比较长的人比较容易患高血压肾病。因此建议广大患者还有高血压患者最好对做一些高血压肾病保健和预防，如果有此病的患者，平时也得注意保健和护理。下面我们就来学习一些高血压肾病患者饮食保健都是怎么样的呢?

　　高血压肾病饮食保健方法以下有很多这种介绍。

　　1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。

　　2、控制热量供应：合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。

　　3、低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。

　　4、蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害;如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。因此，患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量：无明显肾功能损害时，蛋白质摄入量控制在每日50g左右;如果出现血肌酐、尿素氮等明显异常，蛋白质的摄入量应减少为每日20～40g。

温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP 更多>>