"巧克力并不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗的热量。而且减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果规律的吃三餐，吃巧克力不仅不能带来减肥，还会带来额外多...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/27 收听(65582)

"巧克力的种类有很多，如果是纯度比较高的黑巧克力是可以减肥的，纯度较高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人产生饱腹感，减少其它食物的摄入，能在一定程度上调控食欲有效的帮助减肥...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05 收听(94060)

"巧克力不可以减肥，市场上面很多巧克力，都是经过加工处理的，加工后的巧克力，脂肪、糖量会比较高，摄入人体后会使体内的热量逐渐增加，容易造成肥胖现象的出现。巧克力含有一些成分，可...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/30 收听(87884)

"黑巧克力硬度较大，味道是微苦，一般是指可可固形物，含量见于70%-99%之间，或者乳脂的含量少于12%的巧克力。黑巧克力，它有降血压的作用，两组德国的研究员在美国医学会杂志上...

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/05/11 收听(42758)

"减肥巧克力，首先必须明确使用巧克力并没有减肥的功效，并不存在减肥巧克力。巧克力是一种含油脂、含糖，比较高的食品，是属于高能量的食品，能量密度非常高，在减肥期间要想减轻体重，这...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/06 收听(35362)

减肥究竟能否吃巧克力，要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不是与是否吃了巧克力有直接的关系，而是与吃的所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否形成了能...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/13 播放（41514）

"当患者出现腹泻的症状时，是不太适合使用黑巧克力的，因为黑巧克力会导致大便的颜色发黑，从而掩盖一系列的症状。比如某些患者除了腹泻之外还会伴随肠道的出血，而肠道出血就会导致大便颜...

周中银│武汉大学人民医院

2020/02/20 收听(13880)

孕妇能适量吃黑巧克力，但是也要根据孕妇自己的体质来决定。黑巧克力是可可脂含量比较高、糖分含量较低的巧克力。

孕妇适量地吃黑巧克力，能够刺激神经系统，达到舒缓神...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2024/04/30 播放（30043）

适当吃黑巧克力并不会引起肥胖的发生，因为从营养学角度而言，黑巧克力本身含有的能量并不是特别高，如果能够严格控制黑巧克力的摄入量，并不会引起能量超标进入体内，进而也能够维持...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23 播放（45872）

"在怀孕期间可以偶尔少量的吃黑巧克力，但是不能经常或大量进食。由于黑巧克力中的咖啡因含量比较高，咖啡因对神经系统具有一定的兴奋作用，在怀孕早期时偶尔少量的进食黑巧克力，可以改善...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/06 收听(99970)

少量食用黑巧克力不会造成人体发胖。黑巧克力通常指的是不加牛奶和糖，可可的含量较高的巧克力，可可浓度包括70%、75%、80%、85%。

随着可可的含量增加，黑...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/02 播放（37302）

"黑巧克力吃太多会导致身体发胖，有些黑巧克力不含牛奶成分，但含有可可脂。可可脂属于饱和脂肪酸，食用之后热量比较高，一次性吃太多或者经常吃就会让身体肥胖。虽然不同牌子的黑巧克力含...

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28 收听(94578)

"黑巧克力中的可可碱可以兴奋心肌、扩张冠状动脉，适量的吃还可以松弛气管平滑肌，比较适合有心脏病的人食用。黑巧克力中含有的抗氧化剂属于类黄酮，可以转移自由基在血管壁上的沉积，防止...

张晓伟│河北省人民医院

2020/11/10 收听(80836)

巧克力是一种高热量的食品，含有丰富的碳水化合物脂肪，所以对于减肥来说没有什么好处。减肥的患者应该以清淡饮食、高蛋白，多食用蔬菜、水果。不要吃巧克力等高热量食物，如果已经吃了要注...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/06 收听(65668)

"黑米粥并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。黑米粥不能减少热量的摄入，也不能增加能量的消耗。如果仅仅...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/27 收听(23738)

黑米粥是否可以减肥，需具体问题具体分析。在严格控制总体食物摄入量，且有适当积极运动的前提下，进食适量黑米粥，不会引起过多能量进入体内，且能够为机体补充一定量膳食纤维，增加...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/29 播放（82842）

"黑咖啡是可以减肥的，黑咖啡中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入人体后会膨胀，使人体产生饱腹感抑制人体食欲，从而减少人体热量食物的堆积，对于人体减肥有着一定的帮助。黑咖啡中含有一...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/10 收听(64350)

"黑米饭并不能直接带来减肥的作用，但是在减肥期间可以适量吃黑米饭，黑米饭属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减轻饥饿感。另外膳食纤维可以延缓糖的吸收和胆固醇的...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20 收听(15736)

"黑巧克力属于甜食，成分主要是可可脂，可以在月经的时候吃，不会对月经产生影响，也不会引起痛经等不适症状。如果本身有痛经，适当吃巧克力能起到缓解痛经的作用。巧克力是高热量食物，肥...

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/01/13 收听(12268)

"黑咖啡减肥并不会引起反弹，是因为黑咖啡并不会减重，因此不会造成反弹。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减重、减肥最根本...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/12/16 收听(33280)