"燕麦的功效：1、能够润肠通便，燕麦当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于便秘的预防有很好的作用。2、能够预防超重和肥胖的发生，因为燕麦当中的膳食纤维通过吸水膨胀能够增加饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防和控制超重和肥胖方面的作用非常强。3、能够辅助的降低血糖，因为燕麦当中的膳食纤维能够延缓糖吸收的速度和程度，对于有效控制血糖水平有积极的作用。燕麦的禁忌就是对于胃溃疡、胃炎的人在食用时要严格摄入量，否则因为过多的膳食纤维会刺激溃疡面而加重病情。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/25收听(39630)

张晓伟│河北省人民医院

2021/04/22播放(99462)

燕麦米的功效与作用，一般有以下几点：

1、辅助降血脂：燕麦米有着一定辅助降低血脂的...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/27播放(37551)

燕麦对皮肤具有滋润、营养的功效，所以可以使皮肤具有弹性和光泽，同时可以去除皱纹。这是因为燕麦含有丰富的葡萄糖，以及皮肤在新陈代谢过程中所需要的微量元素和矿物质，这些都是皮肤所必须的。但是极个别人服用之后，对胃肠道可以产生不良的刺激，比如出现恶心、呕吐、烧心的症状，所以具体的应用应在临床营养师指导之下，结合具体的体质来进行应用，可以避免不必要的刺激以及不良事件的发生。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/27收听(11780)

"燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。对于人体具有益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、排便、升糖指数降低、降低血糖等作用和功效。含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠运动利于排便，热量低，升血糖指数降低，能够降低糖尿病的血糖指数。在日常生活中经常食用燕麦，可以通过开水冲泡，同时配合黑芝麻等方法进行调理身体的营养补充。对于身体出现的便秘症状以及肠道蠕动减慢，都可以通过燕麦。另外，含有丰富的微量元素和矿物质，可以有效的改善身体的骨质疏松，防止贫血等疾病的发生。"

王海丰│朝阳市第二医院

2018/11/12收听(96616)

瞿麦是一个常用的中草药，作用主要是清热利湿、通小便，对于泌尿系感染以及肾结石，前列腺炎就是以小便为主的湿毒性的病症。瞿麦有非常好的疗效，所以清热利湿的效果非常好，而且瞿麦还可以通经活血，所以有些医生用于湿热夹有淤血的妇科炎症或者闭经，效果也非常好。瞿麦偏寒，所以脾胃虚寒、阳虚的患者要特别注意。因此使用需要遵医嘱进行，以免用药不当导致身体不耐受，加重不适感。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/09/30收听(62634)

"生燕麦的功效首先是调节血脂，它能有效的降低血清当中胆固醇以及甘油三酯的含量，同时能降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，对预防冠状动脉硬化有着明确的作用。生燕麦还可以调节血糖，特别是减缓餐后血糖的升高，通过调整胰岛素的功能来实现。生燕麦还可以改善便秘，能够增加消化功能，促进胃肠道的蠕动，从而改善大便干燥的情况，特别是在有高血压以及心脏病的病人，如果出现了便秘，用力排便时容易加重病情。生燕麦还可以控制体重，因为它遇到水之后可以迅速的膨胀，容易产生饱腹感，从而减少用餐的频率以及用餐的数量。燕麦片含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质，可以促进人体的生长发育，参与多项的新陈代谢，能够提高人体的免疫力。"

赵志成│黑龙江省康复医院

2020/09/30收听(44306)

营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦作为谷物中最好的全价营养食品，恰恰能满足这两方面的需要。燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。根据中国医学科学院营养与食品卫生研究所对食物成分的分析结果，燕麦在谷物中其蛋白质和脂肪的含量均居首位，每100g燕麦蛋白质含量15g、脂肪含量6.7g，并富含大量的不饱和脂肪酸。裸燕麦中亚油酸含量占脂肪总量40%左右，油酸占不饱和脂肪酸30%-40%。此外，磷、铁、维生素B2也较为丰富，燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷，可与植物纤维结合，吸取胆汁酸，促进肝脏中胆固醇转变为胆汁酸，随粪便排出，间接降低血清胆固醇。此外，燕麦在防癌、抗高血黏度和血小板聚集作用，控制肥胖方面都有一定的功效。

王亚非│中日友好医院

2017/10/18收听(82294)

"燕麦的能量相对来说比较低，如果适当摄入燕麦，能够发挥出避免过多能量摄入而起到一定促进减肥作用。同时，燕麦还含有丰富的膳食纤维，吃完燕麦之后饱腹感会比较强，这样就能够减少通过其它食物摄入过多的能量，也能够起到一个很好的预防和治疗肥胖的效果。燕麦当中的膳食纤维进入到肠道以后，能够起到积极促进肠道蠕动的作用，对于预防便秘也能够发挥出很好的功效。燕麦的膳食纤维也能够维持肠道微生态，对于免疫力的提高有积极作用，能够很好的预防肠道感染性疾病，这方面的功效也会比较明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/15收听(65606)

营养与保健是当代人们对膳食的基本要求，燕麦作为谷物中最好的全价营养食品，恰恰能满足这两方面的需...

王亚非│中日友好医院

2017/09/19播放(64630)

"高纤黑燕麦的功效作用，具体如下：第一、可以降低胆固醇。高纤黑麦片具有降低胆固醇的作用，特别对于老年人吃黑麦片，有利于防止高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。第二、维持新陈代谢的功效。黑燕麦中含有丰富的亚香油酸成分，有利于维持机体正常代谢。第三、抗衰老的功效。黑夜麦片含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、镁等营养物质，有利于清除自由基，还可以减少黑色素的沉积，从而达到美白肌肤，使皮肤光滑、细腻、有弹性，所以可以美白、抗衰老。"

丁晓明│武汉市第三医院

2020/10/01收听(57276)

"中药滑石的功效是可以利尿通淋、清热解暑，外用可以收湿敛疮，临床上经常用滑石治疗泌尿系的相关疾病，像泌尿系感染、泌尿系结石，效果都不错。通过滑石外用，可以明显治疗湿疹，甚至痱子，效果也是不错的。滑石经常磨粉用于口服，对于胃肠道有一定的镇吐、止泻的功能，能够阻止毒物在胃肠道吸收。临床应用时应该注意用量，剂量过大容易产生一定的副作用。滑石的禁忌就在于大剂量应用会对脾胃造成损伤，而且滑石会造成体内出现息肉的可能，所以患者如果有肠道息肉绝对不能应用滑石，脾胃虚弱的患者不能应用，孕妇也不能应用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/17收听(13414)

"中药石菖蒲的功效是化湿行气、开窍化痰、祛风利痹，还可以消肿止痛。通过石菖蒲的应用，对于改善临床的一些相关疾病和症状，是有很大益处的。比如可以通过石菖蒲来治疗身体高热所出现的神志昏迷，还有患者突然间出现的晕倒，体内有大量的痰邪，都可以进行调治。对于中枢神经所引起患者出现的健忘、记忆力减退、耳鸣、耳聋，也可以进行调治。很多患者会出现肚子的胀痛，还有关节出现的活动不利、肿胀、疼痛，以及外伤所引起的跌打损伤，都是石菖蒲的治疗范围。石菖蒲在临床中，主要是以内服煎汤为主，也可以适当的外用。在临床中，它的禁忌主要在于有一些患者会出现身体特别虚弱，这样的患者不能够应用石菖蒲，以及患者出现滑精，还有汗多，以及心血虚弱的患者，也不适合应用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/05收听(65748)

"中药土鳖虫的功效是可以破血逐瘀、续筋接骨。临床上可以通过土鳖虫来治疗跌打损伤，还有伤筋动骨，这些外伤疾病都可以治疗。对于因为瘀血所导致的妇科疾病，像肚子疼痛，还有闭经等也可以进行治疗。通过土鳖虫可以配合着大黄等药物，治疗女性出现的生产之后的瘀滞，具有非常好的效果。土鳖虫的在临床应用中具有非常明显的抗血栓、抗凝血的作用，还可以降低血脂，对于辅助治疗恶性肿瘤有一定的效果。土鳖虫的禁忌，主要是外用会导致皮肤出现红疹、瘙痒、糜烂等，所以过敏体质的患者不要应用土鳖虫，再就是胃肠道有疾病的患者不要应用，以免引起恶心、呕吐等一些症状，再就是孕妇不要吃，还有月经量过多的患者不要吃。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/19收听(42038)

穿山龙来源于薯蓣科植物穿龙薯蓣的干燥根茎，功效与作用是祛风除湿，疏经通络，活血止痛，止咳平喘。...

张碧华│北京医院

2021/03/31播放(65148)

豆蔻的功效与作用是化湿行气，温中止呕，开胃消食，用于治疗湿浊中阻、不思饮食、湿温初起、胸闷不饥...

张碧华│北京医院

2021/04/06播放(73744)

"红茶属于发酵茶，香味芬芳浓郁，滋味甘醇，其性甘温偏于温胃养胃，可养阳气，可补益身体，养蓄阳气，增强人体抗寒能力，还可以助消化，去油腻，国内外研究报道，红茶所含丰富的“茶黄素”，是一种强力降血脂物质，能防止动脉粥样硬化，从而减少中风和心脏病的发病率，对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有作用。饮用红茶的禁忌：失眠、胃火旺盛、口舌生疮、结石、肿瘤者禁服。红茶中的某些成分可解药性，所以服药期间慎饮。因红茶可能增加心脏和肾脏的负担，所以怀孕的妇女及肾功能不全、心功能不全的患者也要注意。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/30收听(13238)

肉苁蓉甘咸温，归肾大肠经，有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。本品甘温助阳，味咸入血，可以补血益精，且温而不热，为平补之剂，可以治疗肾阳虚、精血亏虚导致的阳痿早泄、女子宫寒不孕，治疗宫寒不孕可以配伍鹿茸、当归。久病会导致肾阳虚、精血亏损，而出现腰膝冷痛、筋骨无力，可以配伍杜仲、菟丝子。肾虚导致的耳聋耳鸣、失眠健忘，可以用本品配伍山茱萸、石菖蒲。房劳过度，肾虚精亏导致的多饮多食，可以配伍山茱萸、五味子。阴虚火旺或腹胀、腹泻者禁止服用肉苁蓉。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/31收听(18678)

桃仁味苦、甘而平，入心经、肝经、大肠经，具有活血化瘀、润肠通便的功效，但由于桃仁有活血的作用，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/29播放(73130)

桑叶是一味常用中药，功效与作用是疏散风热，清肺润燥，清肝明目，用于治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕...

张碧华│北京医院

2021/04/09播放(85458)