近两年来，据有关统计，全中国高尿酸人群已超过1.25亿，也就是说，每10个人中就有1人尿酸升高。而尿酸过高，约10%会引起痛风，病程较长很有可能会导致肾病，严重甚至死亡。所以高尿酸是一件十分危险的事情，每一个人都需要引起注意。

尿酸多高才算高？

尿酸是一种废物，通过尿液通过肾脏从人体排出。因此，当尿酸增加时，肾脏的负担会大大增加，当不能排出体外时，尿酸会残留在肾脏和血液中，导致各种困难的并发症，其中痛风和肾脏病变就是典型的例子。

成人尿酸正常值在90-420 umol/L之间，其中男孩为149-416 umol/L，女孩为89-357 umol/L。因此，男性大于420umol/L，女性大于360umol/L是高尿酸的诊断标准。

高尿酸易诱发哪些并发症？

1、尿酸性肾结石

当尿酸增加时，会形成尿酸晶体，这一些细小的沙粒状结石很容易随尿液排出，较大的尿酸结石会导致肾绞痛和血尿，以及尿路感染，出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。

2、痛风性肾病

尿酸水平的升高，随着病情的发展，肾脏的浓缩功能也会受到损害，并会出现夜尿增多的情况。晚期可出现慢性肾功能不全，表现为水肿、高血压、血尿素氮、肌酐升高，最终死于肾功能衰竭。

3、急性肾功能衰竭

尿酸过高，大量尿酸盐结晶会堵塞肾小管、肾盂和输尿管，引起尿路梗阻，导致患者突然少尿甚至无尿，如不及时治疗，可迅速发展为急性肾功能衰竭，甚至导致死亡。

4、容易诱发骨折

尿酸盐在人体内长期沉积，随着血液的流动，它沉积在各部位的关节中，很容易导致骨折。

尿酸高患者不能喝什么饮料？

1、酒

很多年轻人热衷于喝酒，啤酒、红酒、白酒等等，酒中的酒精进入人体后，会抑制尿酸的排泄。当人体产生尿酸时，会通过尿液和粪便排出大部分尿酸，当酒精抑制尿酸的排泄时，尿酸只能在血液中积聚并不断升高。此外，啤酒中还富含一种叫做嘌呤的物质，一罐啤酒含有大约70毫克嘌呤，嘌呤进入人体后，会被氧化成尿酸。另外，由于酒精的抑制作用，经常喝酒的人尿酸高就是很正常的事情。

2、饮料、果汁

高尿酸的年轻患者往往喜欢喝饮料、果汁、奶茶等高果糖饮料，尤其是对于一些学生和刚工作的上班族来说，每天喝奶茶、喝饮料是非常普遍的。实际上，这些饮料中的果糖可以增加血液中尿酸的水平，纯果汁中的果糖也不例外，而且这些饮料中的热量非常高，容易导致体内脂肪增加，影响尿酸的排出。

所以无论是年轻人，还是中老年人想要避免高尿酸，生活中应少喝上述两种水，并且尿酸高的人应该尽量多喝水，排出尿酸，需要特别注意饮食，应少吃高嘌呤类食物，并根据情况补充降酸物质。当严格控制自己，调整自己的生活时，不需要药物时，尿酸可能就会下降。