如果您使用的是 Windows 11 笔记本电脑，您可以在各种刷新率之间自动切换以节省电池备份。以下是您在Windows 11中启用或禁用动态刷新率(DRR)的方法。您不需要任何第三方软件，因为可以通过 Windows 设置打开此功能。

顾名思义，动态刷新率是 Windows 11 中包含的功能，可自动帮助您在不同的刷新率之间切换。 Windows 11 会自行检测界面和工作流程，并在您从一个应用程序切换到另一应用程序时更改刷新率。例如，在阅读电子邮件或 PDF 文件时，它可能会使用 60 Hz，但在您打开 YouTube 视频或游戏时，它会使用 120 Hz。此功能的主要目的是延长 Windows 11 笔记本电脑的电池寿命。

早些时候，在 Windows 10 中，只能选择一种特定的显示器刷新率。但是，如果您使用的是 Windows 11，则可以使用此功能而不是固定刷新率来延长电池寿命。

在开始之前，您需要确保您的显示器是否支持 DRR 功能。除此之外，您还必须拥有 WDDM 3.0。要检查这一点，您可以搜索dxdiag，切换到显示1标签，然后找出版本。

一旦一切都设置好，你就可以继续了。

要在 Windows 11 中启用动态刷新率 (DRR)，请按照以下步骤操作：

要了解有关这些步骤的更多信息，您需要继续阅读。

首先，按 Win+I 打开 Windows 11 上的 Windows 设置面板。确保您位于系统选项卡中。如果是这样，请选择显示选项，然后点击高级显示菜单。

您可以在此处找到一个名为选择刷新率的选项。您需要展开下拉列表并选择动态选项。

完成后，您就可以开始了。从现在开始，您的 Windows 11 计算机将自动更改刷新率。

要在 Windows 11 中禁用动态刷新率 (DRR)，请按照下列步骤操作：

让我们详细查看这些步骤。

首先，您需要打开 Windows 设置面板。为此，请同时按下 Win+I 按钮。然后，转至系统 > 显示，然后点击高级显示菜单。

点击选择刷新率下拉菜单，然后选择固定刷新率，例如 60 Hz、120 Hz 等。

这取决于多种因素，包括电脑的硬件、使用情况等。如果您同时使用多个重量级应用程序，无论操作系统如何，您的计算机都会比正常使用消耗更多的电池。但是，在 Windows 11 中，您可以启用动态刷新率，这可能会在一定程度上帮助您节省电池寿命。

在 Windows 11 中，动态 120 Hz 表示显示器的默认刷新率。换句话说，Windows 11 将始终使用 120 Hz，除非它检测到使用 60 Hz 或 90 Hz 刷新率的应用程序。

就这样！希望本教程可以帮助您在 Windows 11 上启用或禁用 DRR。

阅读：如何为游戏启用可变刷新率。