马蹄俗称荸荠，日常作为水果来食用，皮薄肉嫩，水分充足，而且清甜无渣，爽脆可口。

既可以做蔬菜，也可以做水果，含有丰富的蛋白质、维C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等...

张碧华│北京医院

2020/04/15 播放（81732）

"马蹄是水果，叫做荸荠，有清热止咳、利湿化痰、降压的功效。荸荠是甘而平的药性，用于热病津液的受损、筋伤，以及出现烦倦、口渴的疾病，也可以用于咽喉肿痛、嗓子痛，也可以用来治疗口腔...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/22 收听(95720)

生吃花生米的功效与作用如下：

1、健脾养胃：花生米有一定的滋补脾经和胃经的作用，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等，如果适当生吃花生米，都有滋...

张晓伟│河北省人民医院

2021/05/06 播放（66546）

"生吃苦瓜的功效与作用：一、生吃苦瓜，最大限度的保留苦瓜中含有的维生素C，而具有清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用。二、苦瓜中含有丰富的维生素A，生吃苦瓜能使其更容易为人体所利...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/01 收听(53310)

生吃胡萝卜的功效和作用具体如下：

1、预防和缓解便秘：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀促进粪便形成，同时生胡萝卜中的膳食纤维能机械性刺激肠道蠕...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/16 播放（92559）

薄荷是辛凉的解表药，薄荷本身就用的是挥发油的部分，因此薄荷生吃就可以，久煎后薄荷里边的挥发油就遭到破坏。薄荷是辛凉的性味，入肺经、肝经，有宣散风热、清头目、透疹的功效，用于风热...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/29 收听(72895)

生吃黄瓜具有以下几种功效和作用：

1、生津解渴：黄瓜中富含有机酸，能刺激口中津液的生发。对于津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等，如果适当生吃黄瓜...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23 播放（69391）

"茶油是一种使用价值和保健价值都特别出色的使用油，生吃茶油有以下几点功效：第一、有清肠排毒的功效，茶油含有大量的天然油脂，人们直接生吃可以让油脂尽快进入肠道，能够起到明显的润滑...

李玲玲│北京中医药大学东直门医院

2020/10/01 收听(10472)

大葱生吃的功效与作用，具体分析如下：

1、提振阳气：从中医食疗角度，大葱性味辛辣，偏温热。因此对于体内阳气不足出现的手脚冰凉、精神倦怠、容易疲倦的人，如果适当...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24 播放（74498）

"卷心菜生吃有着一定的清热败火的功效，对于体内虚热旺盛导致的上火，引起来的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊，如果适当的生吃一些卷心菜都能够很好的清除内热败火，缓解上述症状...

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/03 收听(22370)

马蹄又叫荸荠，由于其肉质洁白、清洁鲜美，又富含各种营养，故深受人们喜爱。马蹄有清热止渴、利湿化痰、降血压的作用，用于热病伤津、烦渴、咽喉肿痛、口腔炎、湿热黄疸、高血压病、小便不...

张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/13 收听(73181)

马蹄又名荸荠，生吃有可能会感染布氏姜片吸虫。布氏姜片吸虫简称姜片虫，寄生于人体小肠，引起姜片虫病，姜片虫虫体较大，长约2-8厘米，宽1-2厘米，是寄生人体的最大寄生虫。成虫发育...

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/04 收听(32046)

马蹄，学名荸荠。马蹄，久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素。马蹄具有很好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。据《中药大辞典...

陈禹│中日友好医院

2017/05/19 播放（73981）

马蹄，学名荸荠。马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素。马蹄具有很好的医疗保健效果，其苗秧跟果实均可入药。据《中药大辞典》记载，荸荠...

陈禹│中日友好医院

2017/07/10 收听(31796)

生吃青萝卜能够促进胃肠道的消化功能，因为青萝卜当中含有一种类似于胰酶的化学物质，对于吃的食物过多所造成的腹痛、腹胀、恶心、呕吐，生吃青萝卜都有很好的促进胃肠道蠕动、帮助消化的功...

张晓伟│河北省人民医院

2020/04/14 收听(93669)

枸杞子是可以生吃的，不一定非得煮，枸杞子本身也是一种水果，有甘、平的特性，有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞子有一种吃法就是直接嚼服，跟水煮起到同样的作用，可以治疗虚劳、精亏、浑...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/22 收听(13381)

"胡萝卜是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，富含大量的胡萝卜素，胡萝卜素有很强的抗氧化功能，生吃胡萝卜能够延缓细胞的衰老，可以有效预防痤疮、色斑的发生，改善皮肤粗糙，具有一定的美容...

张晓伟│河北省人民医院

2020/08/25 收听(48062)

"生吃蜈蚣有毒，很容易导致患者出现肌肉痉挛，甚至患者呼吸肌麻痹出现临床死亡，所以不要生吃蜈蚣。蜈蚣的毒素是神经毒素，很容易导致人体的神经系统出现障碍，临床尽量避免蜈蚣生吃。临床...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/20 收听(90960)

"生吃西红柿的功效：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，生吃西红柿有很好的生津止渴的功效。2、能够促进食欲、提高消化能力，因为西红柿当中含有丰富...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/29 收听(69007)

马蹄煮水主要具有润肠通便、促进消化的作用，马蹄作为常用的食材，它的营养成分含有大量粗纤维、淀粉类、维生素和矿物质成分。这种药食同源材料的使用，应就医辩证咨询，以免用药不对证，加...

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/29 收听(45571)