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练了大半年，终于要挑战人生“首马”，却发现自己排在后面？

这时候，请切勿擅自更换分区。大部分马拉松赛事都实行分区起跑，这是规则，你必须遵守！

马拉松比赛人数众多，为避免大家一窝蜂往前挤， 组委会会根据选手成绩分区，让速度越快的选手越早出发，这可以很好地避免不同水平间选手的互相干扰。

想在自己分区更靠前， 你能做的是尽量早到，而不是往前挤。

针对分区，跑者一定要根据号码簿准确找到自己位置。否则， 跨区往前挤是会被处罚的（当然，你有往后跨区的权利）。

可能有人觉得分区靠后会影响自己的跑步成绩， 但事实上，你的成绩是芯片记时生成，和起跑位置没太大关系。所以，作为“半马”新人的你，完全没必要为起跑位置焦虑。想要好成绩，还是多多训练更靠谱！

跑步课堂系列：

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“跑步课堂”科普动漫短视频（系列）共30期，包括跑步常识、跑前准备、科学训练等内容，每期时长60秒到90秒不等，每周一三五固定推出。

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