关于英语的阅读能力，是完全可以通过自学完成的，而且不受时间、地点等外部因素影响，只是需要有个公认的标准，即可开展自学；

目前应用最广的英语阅读评价标准-蓝思Lexile值，是美国两位博士在30年前为了将评估与教学联系起来而建立的。

官网

蓝思（Lexile也译作“莱克赛尔”），是一种衡量读者阅读水平和标识阅读材料难易程度的阅读标准。简单的说，一个蓝思(Lexile)是一个难度单位，即读懂一本初级低幼读物与读懂一本百科全书之间差距的千分之一被定义为1个Lexile。蓝思难度范围为0—2000L，每5L为一个区间，数字越大表示读物难度越高或读者阅读能力越高。

蓝思值是从读者阅读水平和阅读材料难度两个角度进行评价，既评价人的阅读水平，也评价材料的难易程度，最终由蓝思数值这个载体，帮助阅读者找到适合自己阅读水平的材料，从而为后续提升阅读水平和能力指明方向。

Sweet Spot，翻译为“最佳点”，指的是令阅读者比较舒服的一个蓝思阅读值范围，官方建议“最佳点”为低于100L至高于50L的阅读材料。在这个范围内的阅读材料将提供一个理想的挑战水平，同时保持理解。

比如我的蓝思值是1200L，我应该阅读蓝思值1100L-1250L的书籍，既不会很难也不会太乏味。当然你也可以读你的蓝思值以下的任何书，读起来会非常轻松。

在了解了基本概念后，你一定有些跃跃欲试，想一试身手，接下来就要解决：“我怎么知道我的蓝思值是多少？”以及“我应该读哪些适合我的英文书籍？”

注：蓝思值测试结果仅用于参考，不必过于迷恋，关键是在初期阅读时，心里有杆秤，后续不必太过纠结于多久可以提高多少分，而应专注于多看好书，日积月累，自然会有提升。

方法一、公众号 帝企鹅英语

这是个练习英语阅读的公众号，在微信搜“帝企鹅英语”，然后微信登陆即可开始测试自己的蓝思水平。

第一步 先选个自己预估的水平，比如选初中高年级（650L-850L），如果不知道选啥好，可以先选低年级水平；

第二步 选择感兴趣的领域，从左至右分别是自然科学、世界历史、地理和社会、艺术和文化、生命科学、叙事小说，比如我们选“生命科学”；

第三步 系统首先自动推荐一篇低于我们所选范围200L的文章，并提示“即将进行5次校准测试”，以帮助我们得出更精准的蓝思值范围。如果准备好，就可以开始阅读并做题了。

第四步 点进文章后，自动提示即将进行5次阅读校准，点击“开始校准”即可进行阅读！

第五步 阅读后，做下方的阅读理解题！

第六步 做完题，点击提交测试！查询测试结果！

第七步 答案立刻出现，绿色表示争取，红色表示错误！可以对下答案，然后点击最下方“完成阅读”

第八步 点击“完成阅读”后，会出现本次测试的总体成绩，然后点击“返回首页”，继续做测试！

接下来难度会逐渐增加，第二篇到了600L，然后会继续问你是否进行校准，阅读-做题-提交-完成-返回首页；

第三篇到了900L难度，这时一般可以自己选择900L或其他低难度文章继续校准，不必担心会一直涨下去，除非你做的特别快，准确率特别高，难度对你来说太低，总之一共测试5次，不要白白浪费测试机会，尽量选自己觉得稍难但还可以胜任的L值文章。

以上是我让我家娃做的测试结果，虽然娃做的心不在焉，好几次看A选B，但作为参考值，我觉得还可以，这就要涉及到第二种免费测试方法，即看预估蓝思值的书籍是否得心应手；刚好娃最近在看蓝思值700-800间的书，看的非常流畅，所以从侧面也验证了这个测试的结果。

方法二、看预估蓝思值对应的书籍，评判蓝思值范围

如果不想测试那么麻烦，其实直接找到有蓝思值的书看也是可以的；先选数值低的看，如果太简单就换数值高的，如果太难就换数值低的，直到能懂大概意思（75%），生词有但不影响理解意思，基本就可以判断目前的蓝思值范围。

当然现在有很多付费提供蓝思值测量的，每次20多人民币，也不贵，如果实在想测，可以试试付费测试，但建议结合以上两种方法共同评估，一次测试结果的准确度有待商榷。

ok，这样我们已经大概知道自己的蓝思值范围，不必太过纠结于准确度，下一步关键是找到差不多范围的好书，然后酣畅淋漓的读起来，这个蓝思值才有意义；如果只纠结于数值，就是不拿起书来读，那这个数值就毫无意义。So，下篇文章我将全力解决“我应该读哪些适合我的英文书籍？”

PS：英语行姐姐，花费大量时间，四处收集靠谱的各蓝思等级对应好书，耐心等我更新哦！

------------手动分割线-------------

感谢亲的认真阅读！

如果我的文章，让亲get到一点点小收获，感谢伸个小手点个“赞同”“喜欢”或“收藏”哦！:-)

关注我：英语行姐姐，更多英语分级提升、新西兰留学之干货文章和精彩视频，解决你关于以上内容的一切困惑。

别忙，后面还有彩蛋呦！

蓝思值与中国年级的对应关系真的有好多版本，所以大家仅作参考；

先上一个官网最新（2021年）蓝思值与美国年级的对应统计结果。从下图可以看到即使是美国本地学生，每个年级的阅读水平也存在巨大差异，这和每个学生的阅读习惯、阅读时长都是有关系的，所以仅做参考。

注：这个表格反映了年末（美国）全国从幼儿园到12年级学生的第50 -90个百分位数。

网名：英语行姐姐（全网同名）

求学经历：

· 入学：2019年10月 坎特伯雷大学

· 专业：Master of Business（MBM）

· 毕业：2020年12月

· 成绩：Merit

· 现居：基督城，距离UC步行10分钟

· 就业：TIGER BOOK LIMITED（虎书英语），从事英语规划及教育

职场英语

挖到宝！5分钟了解敏捷项目管理（APM）前世今生(中英双语)

英语学习类：

英语分级阅读(二)--30本蓝思值600-900珍贵书目（豆瓣评分8以上）

英语分级阅读(一)--蓝思值Lexile探秘

你知道新西兰PR特批了吗？New 2021 Resident Visa居民签详解（英语阅读七）

在新西兰打新冠疫苗（二）疫苗预定流程（英语阅读六）

在新西兰打新冠疫苗（一）辉瑞疫苗如何工作你看懂了吗？（英语阅读五）

“每周推桶运动”-- 新西兰你不得不知的垃圾分类(英语阅读四)

从基督城图书馆指南探寻新西兰“软实力”图书馆文化（英语阅读三下）

从基督城图书馆指南探寻新西兰“软实力”图书馆文化（英语阅读三上）

终于知道“秋裤”用英语怎么说了-看Kiwi对滑雪的分级和滑雪装备!!！（二）

在国外生活的我每天面对的奇葩英文，比做100个阅读理解更有效!!！（一）

国内英语学习30年不如国外溜一圈？

想学英语没环境？疫情出不了国？如何在国内为自己打造24小时英语学习环境？

2022年准备入境新西兰留学？何不将英语先练起来？

提升英语？从选择好的英语学习方法开始（上）

提升英语？从选择好的英语学习方法开始（下）

关于新西兰口音/俚语那些事儿（一）

关于新西兰口音/俚语那些事儿（二）

关于新西兰口音/俚语那些事儿（三）

关于新西兰口音/俚语那些事儿（四）-难倒我的12道kiwi俚语quiz

留学类：

国外留学容易毕业难？总结9种留学考试方式-助你一臂之力

80后老母亲带娃新西兰留学2年纪实（超级详细全过程）上

80后老母亲带娃新西兰留学2年纪实（超级详细全过程）下

2022年自助申请坎特伯雷大学MASTER全攻略（附超详细申请过程截图）

80后老母亲新西兰留学全攻略（超级详细血泪篇）上

80后老母亲新西兰留学全攻略（超级详细血泪篇）中上

80后老母亲新西兰留学全攻略（超级详细血泪篇）中

80后老母亲新西兰留学全攻略（超级详细血泪篇）中下

80后老母亲新西兰留学全攻略（超级详细血泪篇）下

纽村生活之人在囧途-纽村第一个学期纪实（上）

纽村生活之人在囧途-纽村第一个学期纪实（下）

新西兰留学学业鸭梨山大!!!

写在2021新年第一天（带娃留学干货总结篇）

新西兰小学类：

我眼中的新西兰小学（一）

我眼中的新西兰小学（二）

新西兰小学亲历一年后的干货总结（上）

新西兰小学亲历一年后的干货总结（下）

签证类：

2021新西兰配偶工作签自助申请全攻略（超详细）

2020新冠期间滞留新西兰，如何申请旅游签延期（附详细申请过程截图）

2018德国签证一波三十折

2018美国签证攻略

2017英国签证攻略（超级详细篇）

旅游生活攻略类：

新西兰基督城周末去哪玩呀？

新西兰留学/生活一家三口都带些啥？

新西兰南岛房车自驾5日游攻略：老年团

新西兰深度游之-国际南极中心

2018新西兰北岛亲子20天小游学记攻略（超级详细）

2017北京至西藏19天自驾游攻略

2017英国亲子15天自由惊险之旅攻略（超级详细）

------------我是结尾-------------