马兰头一般指马兰，马兰的功效一般有增强免疫力、清热解毒、凉血止泻、止痒、消炎等，可以治疗体内热盛引起的身体不适，具体分析如下：

1.增强免疫力。马兰含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。

2.清热解毒。马兰性凉味苦，在中医上具有清热解毒的作用，如果患者存在热性体质或易上火现象，可以适量吃马兰进行改善。

3.凉血止泻。马兰也具有一定的凉血止泻效果，如果患者存在频繁腹泻、小便淋漓不尽、痢疾等情况，可以适量吃马兰进行调理。

4.止痒。在中医上也具有比较好的治疗效果，如果患者存在湿疹、风疹等疾病，也可以适量吃马兰进行调理。

5.消炎。马兰中含有一些天然抗炎物质，具有一定的消炎效果，可用于缓解关节炎和其他炎症性疾病的症状。

除此之外，还具有散瘀止血、利尿通便、消积化食等功效。如果对马兰有不耐受的情况，是不建议吃的，以免出现过敏反应。需要注意，对于妊娠期间人群、寒凉人群要避免吃马兰，避免损害健康。