当一位长跑运动员对跑鞋销售产生思考，然后与一位极具突破精神的田径教练认识合作，他们会演绎出怎样的故事？这就是耐克诞生的原因，这是一家建立在教练与跑者相互合作基础之上的公司。

两位创始人由长跑结缘，跑步也顺理成章成为耐克的核心，专注于为跑者解决问题是所有跑鞋设计的出发点，这是从创立就刻入耐克基因的东西。

多年过去，跑步在全世界更流行了，很多关于这项运动训练的理念也开始推广，于是有了间歇训练、专项训练、训练周期等划分，对跑鞋的需求同样在变，始终致力于服务运动与运动员未来的耐克也时刻保持着自身对这些变化的敏锐感知。

以眼下这个冬天来说，冬训是打好全年基础和弯道超车的良机，那冬训的跑者要怎么练？该穿什么鞋？这些都是跑步运动变化的一些直观体现。

不过去年不一样，艰难形势下他觉得只要有比赛跑就够了，并没有执着于最终成绩。

或许是没有负担，即使是第三枪才开跑，他也跑出了 248 的成绩，离他 PB 并不远。2022 年就这样结束了，略带遗憾却也让他对新一年有更多期待。

上马没能刷新最好成绩，今年冬训他准备增强跑量，每周的单次跑动也会更长，到春季再去完成 PB 的目标。在 Invincible 系列推出之前，他最喜欢穿的是 Infinity 系列，二者都是强调稳定与缓震的跑鞋，但由于中底材料差异，他更喜欢 Invincible 的脚感。

最吸引他的是作为耐克多款顶尖竞速跑鞋都应用的材料（如 Vaporfly）， ZoomX 泡棉为 Invincible 带来了更灵敏的反馈，这一代脚感调教就更为出色，用量加厚中底缓震表现更强 。

“中底加厚但重量没增多，从视觉上看这双鞋更瘦了，我这双 42.5 码重 285 克，穿上没有坠脚的感觉。”

日常训练为了避免枯燥，他会跑滨江步道，无论是触地缓冲，还是前移过程的平稳感，再到离开地面时的灵活性，中底调校之后的 Nike Invincible 3 在起伏变化的滨江都有靠谱的表现，而其高灵敏度的反馈也让王萌将它当做了很多耐力课的首选鞋款。

全马破三一直是小芳跑步以来的最大目标之一，22 年上马她跑了 3:00:07 收获 PB ，但 8 秒的差距也让她与破三擦肩而过，明明这么近却又那么远，某种程度上这比跑崩还更意想不到和不好接受。

她总结破三失败最大原因是第 6 个五公里掉速太早，后面就一直担心跑崩，不敢加速搏一搏。

几秒的差距实在是很不甘心，按照破三的要求强化速度保持能力是她冬训的思路方向，而减少对碳板鞋的依赖度则是提升自身能力的又一关键环节。

为减少碳板鞋的穿着频率，她一直在找一双合适的日常训练鞋， Nike Invincible 系列周围朋友给她推荐过很多次，很感兴趣的她一直在等最新一代发布。

二则是耐克宣布对 22 年上马所有破三跑者都会免费赠送一双 Nike Invincible 3 作为冬训礼物，这让小芳很羡慕，在她看来这是一种认可与激励，更坚定了冬训后破三的决心。

上脚后的惊艳感没让她失望，贴合脚掌区域的柔软感与感知度并存、而鞋面包裹度足够，并不似她以前穿过的那些慢跑鞋会带来笨笨的感觉。

最让她感到惊喜的是这双鞋虽然定位并非竞速，但 ZoomX 中底的反馈相对她的目标来说，很多破三附近的配速穿这双鞋也能驾驭。

大卫原本计划是今年春季完成首马的，但去年上马随手一报却又中了签，想着名额稀缺不想浪费，他就在没做什么准备的情况下开始了自己的首马。

训练不足加身体有一点伤病，他按照 330 完赛目标配速坚持到了 30 公里还是崩掉了，后面 12 公里的挣扎煎熬至今想起还会心有余悸。

虽然跑崩，而且没进 4 小时，但他反而对扎实冬训后的自己充满希望，大卫春天想跑进 330，根据自身情况他觉得冬训必须做到两点：提高月跑量，并保证 30 公里左右的长距离数量。

作为低步频型跑者，跑鞋的缓震是他最看重的点，大部分时间他都要跑马路，更需要鞋子的缓冲性能出众，与王萌更青睐脚感的感知度不同，ZoomX 中底加厚之后更高阶的缓震最符合他的需求。

跑起来稳定和不粘滞的跑鞋也尤其合他胃口，步频低的情况下每一步落地压力更大，能提升跑动效率的鞋对他而言收益也更大。

Nike Invincible 3 的大底经过改动后分块式的设计稳定性更强，多处镂空让鞋身重量降低，原本弧形摇杆造型得以保留，每次跑步负担减轻且动作效率有显著提升。

乔乔是四位跑者中唯一没跑成去年上马的，不过她仍与朋友们提前踩好位置，在赛道沿途好几处为所有人加油打气，用这样的方式参与到了上马中。

柏林、芝加哥，刚年初乔乔就一口气报了好几场下半年的大满贯赛事，国内赛事也有在清单之内的，竞速并非是最大的目标，享受每一次比赛才是。

很多运动都尝试的她清楚冬训跑量偏大，更需要一双适合自己的鞋，当然颜值也不能拖后腿。Nike Invincible 3 并非专门针对精英跑者或者特定某一类型跑者而定，舒适的脚感她可以轻松驾驭。

中底纹路瘦身后线条感增强，鞋面以及 LOGO 系统改动后颜值与时尚感整体提升，大部分慢跑鞋鞋面都太厚实，笨重且透气性太差，而 Flyknit 鞋面足够柔软轻盈，是解决这一问题的良策。

三层动态编织技术保证了足够的支撑性，落地更安心，无论去室外还是在室内锻炼，她使用 Nike Invincible 3 的频次越来越高。

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