今天给大家带来了一期八款筋膜枪口碑性价比测评，很多人面对筋膜枪的选择一脸茫然，并不知道要怎么选择？各家的筋膜枪有大有小，价格也是千差万别，让人眼花缭乱！而且就我自己这一次八款筋膜枪的测评发现，这里面的坑还真不少，所以今天我们就从多个维度对其进行深度测评，给大家分析分析这里面的道道！

我总结了长达两个月的试用感受以及拆机测评，还有多维度的实测过程，特别推出本期筋膜枪深度测评内容，希望能够为想要选购筋膜枪的朋友们提供一份专业的选购指导。

本次参与测评的机型主要有以下八款，其中施耐德、云麦、GXA、海博艾斯、未野属于专业大型筋膜枪；飞利浦、云康宝、小米属于便携迷你小型筋膜枪。

筋膜枪实测过程详解

筋膜枪这种接近于医疗器械的产品，我非常拒绝简单对比参数的测评方式，因为筋膜枪的真实性能除了与电机和芯片等硬件的品质工艺相关，还受击打精准度、动力稳定性、动力衰减度等多项技术细节影响，直接影响了筋膜枪的按摩效果和肌肉保护度，而这些细节只能通过实物测评和真人试用的方式才能感受得到。

下面是经科学规划后本期筋膜枪测评的维度：

测评维度一：推力

维度详解：推力是决定筋膜枪能否完成深度按摩的重要因素，推力弱的筋膜枪，在外界施加压力后会出现停机、卡顿、位移等问题，动力明显不足，无法把压力传感至深层肌肉和筋膜。而推力强的筋膜枪，哪怕是在外界压力非常大的情况下，充足的动力依然能够使筋膜枪保持稳定工作的状态，完成深层肌肉的按摩。

测评过程：我调整筋膜枪至最大力度，击打推力仪三十秒，对比测试仪的显示数据。

测评结果：

大于22kg/海博艾斯、GXA

15kg至20Kg/未野、云麦、施耐德

小于15kg/小米、云康宝、飞利浦

小贴士：一般的健身人群最好选择15kg至20Kg之间的推力大小，小于15kg很难完成深度按摩，大于22Kg则容易超过了肌肉的普遍承受度，有可能造成肌肉损伤，除非肌肉层特别厚的资深健身人群可以尝试22Kg以上的推力。

测评维度二：冲程

维度详解：筋膜枪的冲程指的是按摩头往复运动的最大冲击距离，所以冲程的长短直接决定击打能有效作用到何种深度的肌肉群。冲程越大的筋膜枪击打深度越深，越能更好的作用于深层肌肉和筋膜，保证按摩的效果。

冲程大的筋膜枪工作表现，完全可以按摩到深层肌肉，而且动力强大，工作效率高：

冲程小的筋膜枪，按摩头只能到达浅层肌肉，动力温和，对深层筋膜几乎没有按摩效果，因此按摩放松不彻底：

测评过程：我把筋膜枪的按摩头拉伸至极限，使用游标卡尺记录下数据，对比筋膜枪的冲程。

测评结果：

大于10mm/未野、海博艾斯、GXA、云麦、施耐德

小于8mm/小米、云康宝、飞利浦

小贴士：人体浅层筋膜枪在3-6mm，人体深层筋膜的平均深度为8mm以上，所以想要按摩到深层筋膜的话，冲程至少要在8mm以上才有效果。当然如果是健身人群起码要10mm以上。PS：手工测评可能有1mm左右的误差。

测评维度三：肌肉保护度

维度详解：

筋膜枪有一定的使用风险，如果击打力度过强或忽大忽小或击打部位不准确，都很容易造成肌肉损伤。肌肉保护度高的筋膜枪，电机、传动等核心组件经过专业的调教和测试，可以实现击打的高度稳定性和精准度，确保肌肉损伤率降到最低，这是网红品牌做不到的。

测评过程：我用筋膜枪的标准力度击打果冻，从果冻的破损程度直观对比肌肉保护度。

测评结果：

★★★★★/未野（大枪）、小米（小枪）

★★★★/云康宝（小枪）、飞利浦（小枪）

小贴士：未野和小米的肌肉保护度都是最好的，二者的保护原理有一定区别。小米对肌肉的保护度高，是因为迷你筋膜枪本身的冲程小和推力小，牺牲了击打性能。而未野不仅肌肉保护度高，击打性能也十分强悍，是大枪里唯一款肌肉保护度表现不错的。

测评维度四：击打精准度

维度详解：筋膜枪的击打精准度关系到连续击打是否能保证同一位置、击打力度和频率是否能保证稳定均衡等硬性指标。击打精准度低的筋膜枪，击打的方向非常容易偏移，一方面持握费力，另一方面无法精准的按摩到指定肌肉群，无法形成有效的深度按摩，同时有可能误伤周边脆弱组织。

测评过程：我用蘸了印泥的筋膜枪持续击打白纸的同一位置，对比多次击打出的印泥痕迹。

测评结果：

★★★★★/未野

★★★★/海博艾斯、飞利浦

小贴士：筋膜枪的击打精准度很大程度上与电机马达相关，电机马达质量不佳、调教优化不精细都会导致推力和震频不均匀，从而产生震击漂移，所以击打精准度也是判断筋膜枪性能的重要参考。

测评维度五：震频范围

维度详解：国人肌肉特征非常复杂，性别、年龄、运动习惯、工作性质所造成劳损问题、肌肉特点等各有不同，这就对筋膜枪的兼容性提出了要求。只有震频范围大且能够覆盖从低到高力度的筋膜枪，才能达到高度的人群兼容性和场景适配度，满足不同人群的使用需求。

测评过程：我用红点仪测算出筋膜枪最高和最低档位的震动平均值，对比震频范围大小。

测评结果：

★★★★★/未野、GXA

★★★★/飞利浦、海博艾斯、云麦

小贴士：国人肌肉能够承受的震频在3200r/min左右，过大容易引发肌肉损伤，所以尽可能选择1500r/min至3200r/min之间范围最大、力度跨度最广的震频范围。

测评维度六：按摩头种类

维度详解：专业筋膜枪会标配四种标准按摩头，球形头、扁平头用于按摩大肌群，U形头、锥形头用于按摩经络和小肌群。少数追求极致的品牌为了满足更精细的按摩功能，还会增加特殊按摩头，例如脊椎按摩头和保护肌肉的气垫按摩头。

测评结果：

6个按摩头/未野、飞利浦、施耐德

5个按摩头/海博艾斯、GXA

4个按摩头/云康宝、云麦

3个按摩头/小米

小贴士：非专业人士慎重选择金属按摩头，使用风险非常高，一旦重击到骨骼会直接造成骨骼隐裂等不可逆转的严重后果。

测评维度七：重量

维度详解：筋膜枪使用需要自己手持，过于沉重的筋膜枪很难保证舒适的持握感，拿上几分钟手臂先酸了，肌肉也没放松到位，得不偿失。当然筋膜枪也不是越轻越好用，过轻的筋膜枪在工作时会受到肌肉传递过来的反作用力，需要非常用力才能保持稳定，反而会感到累。

下图是重量轻的筋膜枪，属于筋膜枪的迷你小枪，上班族随身放在包里非常方便，只是推力和冲程小，按摩不会特别深入。

下图是重量沉的筋膜枪，属于筋膜枪的专业大枪，击打性能十分强悍，但是体积很大，重量有1150g，难以日常携带，一般人拿着很容易累手，也无法单手切换模式。

下图是重量适中的筋膜枪，属于专业大枪里的中型枪，拥有和大枪一样强悍的性能，重量却只有700多克，从家里拿到健身房也不会觉得沉。

测评结果：

大于1000g/海博艾斯、GXA、云麦

700g至1000g/未野、施耐德

小于700g/小米、云康宝、飞利浦

小贴士：经常需要携带出门且对性能有要求的，可以选700g至1000g的中型枪，如果对性能要求不高，只是想上班时拿出来按摩一下，可以选500g左右的小枪，最好不要低于400g，否则就难以保证稳定性了。

筋膜枪实测结果和型号推荐

针对以上测评过程中总结的各项性能数据对比来看，我把核心的击打精准度、肌肉保护度、电机性能三要素罗列在下图中，供大家参考！

不得不说总体上来说，有三款不错的筋膜枪值得推荐！当然各自也有利弊，我把我实测总结下来的感受和印象分享给大家！

筋膜枪推荐一：未野 Pro

推荐指数：★★★★★

性能亮点：

①未野是这两年备受关注的技术流出身极限运动品牌，前身为国际品牌提供技术解决方案，在电机、震频领域有绝对技术优势，郭丹、李爽等极限运动的世界名将都在用。

②未野的技术团队反复对于震频稳定性、击打精准度、动力衰减度等上百项参数进行了测试调教，搭载蜂巢动力引擎结构和千元级无刷电机等八大性能黑科技，使筋膜枪不但拥有不输千元的发烧性能表现，肌肉损伤率也做到了行业最低。

③为了避免内部结构臃肿导致核心电机性能有任何牺牲，未野对筋膜枪拒绝开发大众化的繁杂功能，而是坚持“非常规”运动装备研发思路，死磕性能，也和多家国际康复理疗机构达成深度合作。

④13MM超深度振幅+20KG扭力+1500-3200超高兼容性震频范围，综合性能可以说是两千元内非常不错的。

筋膜枪推荐二：飞利浦 5101G

推荐指数：★★★★

①飞利浦是国际知名品牌，健康小家电的生态链非常完整，筋膜枪是新开发的领域，品质经过了市场的检验。

②筋膜枪的推力和振幅在小枪阵营中处于中规中矩的水平，跟大枪自然没法比，虽然很难保证彻底深入击打的效果，但是优点是小巧便携，很适合对性能要求不高的女孩子和偏瘦的男孩子入门使用，平时放在包里携带，感到肌肉紧张时随时拿出来按摩一下还是很舒适的。③颜值很精致，适合送礼。

筋膜枪推荐三：云康宝 CM20C

推荐指数：★★★★

①云康宝是专做健康生活产品的国产品牌，体脂秤、厨房秤等常用设备在电商平台上非常热销，产品定位低价，所以性价比一直不错。

②金属材质，握感舒服，就是冬天使用觉得冰手，另外筋膜枪的推力和冲程偏小，很难按摩到深层肌肉和筋膜，不过对于小枪来说也很正常，对颜值党来说，可以尝鲜试试。

其实正如我上文中强调的那样，筋膜枪是一个鱼龙混杂的行业，里面因为资本的入局，大多数品牌并不是专业的个人按摩类护理品牌，再加上国人肌肉特征复杂，所以大家一定要擦亮眼睛购买，不要盲目的相信一些网红带货，尤其是很多假洋牌子要特别注意！更不要相信谁的颜值好看就买谁！这里面都是商家的手段与套路！