风寒感冒可以选择的水果很多，具体如下：

1、苹果：维生素含量多、水分多；

2、生梨：水分多且生津止咳；

3、柑橘类：各种不同类型的柑橘类，如广柑、橘子、柚子，含有丰富的维生素和丰富水分；

4、猕猴桃：不但含有丰富的水分和维生素，还含有各种微量元素，有利于感冒症状得到明显缓解；

5、甘蔗：生津止咳，化痰效果也很好；

6、葡萄：所含水分多，维生素的含量也比较多，对感冒导致的各种上下呼吸道症状，都比较好；

6、西瓜：西瓜水分多，含有丰富的维生素，对于呼吸道感染的患者，不管是否有发热，都可以通过西瓜等水果，帮助患者缓解风寒感冒导致的各种临床症状。

风寒感冒要选择的水果是水分含量多、维生素含量多，尤其是维生素C，而且有生津止咳的效果，上述水果大多数情况下都可以选择生吃，但生梨可以和冰糖炖汤，生津止咳。