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硕博心理撰稿人：刘刚

大家好，这里说硕博心理，我是刘老师，我们接着来学习和色彩心理学有关的知识。

今天我们要来讲的是色彩心理学中的灰色心理学。想到灰色你会想到些什么？是混凝土还是灰太狼？

在德国心理学家做的这项调查中3%的男性称灰色是他们喜欢的颜色，10%男性列为最不喜欢的颜色，在女性中有7%根本不喜欢灰色，女性中没有人将灰色列为喜欢的颜色。

对于欧洲人来说，灰色是没有个性的颜色，白色和黑色混合之后得到最混沌的颜色就是灰色。灰色被抽象为代表一切混沌情感的色彩，从忧虑直至无聊。同时灰色也是顺从的颜色，无论是深灰还是浅灰。灰色的典型特征就是不自信。

在欧洲，很多人提到灰色会觉得这是让人不幸的颜色，在美国灰色区域是指失业率特别高的地区；灰色作为一种微弱的色彩，象征着默默的痛苦。在现代葬礼上只有死者最亲近的家庭成员穿黑色，与死者关系不那么亲近的人，参加悼念时穿灰色。而且用灰色叶子组成的植物被视为悲哀的象征，迷迭香组成的花束和花环在欧洲曾经一度是典型的坟墓装饰品。年老会让人联想到灰色，世界各地都是如此。其根据显而易见；不管金发还是黑发，上了年纪后都会变成灰发。

灰色代表人们并不向往的不确定的远方。尘土、灰烬是灰色的，所以在象征意义上，尘土是遗忘的象征，灰烬是毁坏的象征。灰色也是代表着不可食用的色彩，它是霉菌的颜色，所以灰色会引发气味不佳的联想。它还会让人联想到垃圾盒其他乱七八糟的残留物品。

听了这么多关于灰色的不美好，你是不是开始排斥灰色了呢？其实，当你喜欢灰色的时候，发现自己是不是有点消沉了呢？

喜欢灰色的人往往处在过于慎重的状态，思考问题过于认真，当你面临的事情处在停滞不前的状态，或是有什么突发事件出现的情况下，就特别容易注意到灰色。。心情依赖于天气的人容易在雨天被灰色雨衣、灰色雨伞加重其不良情绪，这时候你很难积极主动的去做些什么，也没有力气从自身出发，积极的开拓新的局面，做事比较被动，这个时候神经也比较脆弱，还很慎重，所以需要做决定的时候，总是不由自主的去依赖别人。

喜欢灰色的人相对而言，认真和诚实的人比较多，他们在做事情时不会过分的坚持自己的意见，而是配合或迎合对方，而在这一过程中也往往会压制自己的意见和欲望。

从这种意义上可以说，灰色是比较有忍耐力的颜色，不过这样下去，不知不觉中也会形成过分压抑自己的局面，以至于超负荷工作，患上抑郁症，或者陷入到焦虑的心态当中，我建议喜欢灰色的人，不要，过于勉强自己，比提至西昌的表现，喜欢灰色的人，更擅长的是脑力工作，再提炼理论，发挥想象上优势，明显，比较喜欢写文章或者做数据整理一类的工作，编剧和作家中有很多人都喜欢灰色，说不定就是因为这个原因，灰色也是突然精疲力尽综合症的象征色，多出现在职场白领身上，通常是在他们集中力量完成，一件大事后。

灰色可以一直自我让人慎重保守的看待事物，具有抑制，反抗和行动力的作用，但同时也具有提高计算和数据处理能力的作用，适合于以下场合，不想凸显个性，不想引人注目，表现出倒霉的感觉，道歉，当你想抑制自己的主张，认真做一件事情的时候，建议选用灰色。

当你需要长时间不断重复的进行相同的作业时，不妨尝试一下灰色，灰色在我们的日常生活中，经常应用在桌子，硬件设备，办公室等地方，灰色算是我们最为熟悉的颜色之一。

灰色具有抑制自我的作用，更让人能够慎重的把握和处理事情，因此灰色会提示人们不会过分强调自己的想法，引导他们带着自己认真努力的态度，完美的完成一件事儿，工作效率也会有大幅度的提高，这样我们便会理解为什么在有些办公室里会用这种颜色了。

过度的使用灰色，可能使人的活动欲望减退。灰色和白色黑色都属于色彩王国中的无色彩系，他们的特点是不起眼，较难唤起人们积极或消极的情感，在色彩应用中，它们是万能的，搭配色，可以与众多的色彩搭配，而且都很经典，不太受到潮流色的影响。灰色给人的感觉是沉闷无力，不利于情感的表达，当你受挫失意，缺乏自信，或者觉得孤独的时候，应当尽量避免接触灰色，多接触一些红色橙色和黄色，他会给你一些积极的力量。

道歉的时候，最适合的颜色就是灰色了。灰色在穿那衬衣上具有神奇的效果，会否能够压抑个性，不会过分彰显个性，会给人认真诚实的印象，这样会让对方感觉你是被动的，你已经完全服从于他，可以选择一些浅灰色，浅灰色会给人一种，非常薄弱的影响，让他觉得你有些可怜，从而唤起他对你的同情心。同样深蓝色的西服也适合于道歉的场合。而在稻田中最忌讳的颜色就是红色，即使你低声下气的弯腰进行道歉，对正在生气的人来说，红色也具有强烈的挑战的意味，会被他们误解为态度太傲慢了，因此一定要小心。

灰色是黑色与白色的混合色的家具与黑白阴阳之间包含着截然相反的属性，也就是说灰色是连接意识与无意识的桥梁间有肯定与否定两方面的含义，灰色能够主动接受新的变化，使意识回到最原始的状态，灰色使人联想到脑中的灰质，因而带有智慧智力等积极的象征意义，与此同时与此相反，灰色也可以使人联想起灾害与事故的余波，灰尘与蜘蛛网，煤炭与灰烬，因而也可以用来表示不整洁事故，或者混乱不明确以及不舒服等形象。

如果总是穿着灰色的衣服，或者在周围过度的使用灰色，则极容易使人陷入一种困难的境地，当其无法接受外界的要求时，可能会不顾一切的谋求安稳与平静以恢复自己的身心。

过度喜欢灰色的人，通常具有受压抑或神经衰弱的倾向，也有可能缺乏自信，或者无法饶恕自己过去犯下的错误。

也因为这样，灰色在心理上多给人阴冷的感觉，但作为中间色调的明亮形象，也不可忽视，明亮的灰色与普通的灰色不同，它有助于稳定情绪，恢复健全的意识，因而可以用于色彩治疗，中灰色具有谦虚的品性，同时也带有机遇，最后一次改正错误机会的积极意义，另外孙女福之所以是灰色，是由于用蓼liao蓝染色时没有充分的染上深蓝色，这种灰色温暖而平和，给人带来普通的没有攻击性的印象。

灰色是唯一不饱和的颜色，灰色通常给人凄凉阴暗的感觉，使人联想到灰浊的城市，灰色天空般的忧郁，工业化不清晰的阴影和疲乏无力等形象，被看作是没有主张的颜色，然而从物理学的角度来看，灰色与黑白多少都属于无色彩，无彩色，作为格外洗练与高贵的象征，灰色深受人们的喜爱，被广泛的应用于服装，室内设计和包装设计等领域。

灰色是黑色与白色混合后的结果，具有中庸的特性，而随着黑白比例的变化，灰色有深灰和浅灰之分，不同钱的浓淡的灰色给人的感觉也不同，比如深灰色带有黑色的气势，给人削成阴阳的感觉，浅灰色带有白色的气质，给人一种雅致宁静的感觉，喜欢灰色的人最最大的特点就是中立，调和了黑色和白色的灰色，也成为这两种极端中间协调色，所以喜欢灰色的人，情绪平稳无大悲无大喜，心绪比较稳定，没有频繁的波动，而他们的生活也散发着一种平静的气息。

他们不会给自己招惹麻烦，也不会冲动的去追求什么，他们很低调，不喜欢成为太过闪亮的焦点，拥有良好的人际关系，喜欢深灰色的人更深沉，拥有良好的思考能力，喜欢浅灰色的人更平和，拥有令人羡慕的协调能力。

喜欢灰色的人，对创造闪亮热爱热烈的爱情，没有兴趣想摆脱现状，但又缺乏行动的勇气，只希望享受风平浪静的恋爱空间，对五彩斑斓的爱情游戏不会动心，喜欢在平凡的恋爱环境中编织平凡的爱情故事，不喜欢你激烈的手段去占领对方的情感空间，而是以等待的方式去追求，不经意的偶然相遇，喜欢天长地久，细水长流式的情感，讨厌灰色的人，对现状强烈不满，但缺乏突破现状的行动力，因此喜欢头脑灵活极具活力的人，以弥补自己这种不足，但对方可能会因为你的懒散而对你抱有不满。

喜欢灰色的人，大多为做事干练，教养良好且知识丰富的人，他们总是为别人着想，与人方便与抛头露面相比，他们宁愿支持和突出他人，灰色是单色，一般不招人喜欢，但它具有突出其他颜色的特性，喜欢灰色的人在性格方面也许和灰色有相似之处，但不会过度兴奋，表现的很稳重，生活稳稳当当的，他们还会巧妙的避开人生中的各种障碍，如果说喜欢黑色的人，请将利用黑色阻挡外界压力，怎么喜欢灰色的人则利用灰色来中和，或者减弱外界的压力，并承受压力，小灰色的人大多具有平衡局面的能力，因而很受欢迎，年轻人中喜欢灰色的较少，因此灰色更适合成熟稳重的人。

喜欢银灰色和亮灰色的人，更有都市感，不仅时髦，而且具有敏锐的时尚感，喜欢深灰色和灰黑色的等，浓重灰色的人则具有稳定感或者追求稳定感，经营者都喜欢这种颜色，因为他们要面对许多制约与阻碍，而浓重的黑色灰色会给人一种安心的感觉，有助于人冷静的思考问题，讨厌灰色的人一般都不喜欢单调的生活，混凝土是灰色的，因此灰色常会给人一种封闭冰冷的感觉，不喜欢封闭环境和水泥墙壁的人，一般也比较抵触灰色。

当想摆脱现状，却又缺乏行动勇气时，往往会投向灰色的怀抱，此时人的精神状态与灰色特性非常吻合，建议在这个时候多使用一些粉色或淡紫色，这种颜色与灰色搭配起来非常好，搭配上粉色或淡紫色会是灰色，显得明亮起来，可以让人从沉稳冷静的状态向轻松活跃的状态过渡。

汉语中“灰”字是指物质燃烧后残留的粉状物，灰也是传统颜色名词形容东西烧毁殆尽后，留下灰烬的黯淡无光色泽。长久以来，灰色多用来代表消极、负面，以及情绪低落及消沉的心理状态，提到和灰色有关的词语，好像大家通常都会想到一些不那么美好的描述，例如什么灰头土脸，灰不溜秋；在成语当中的万念俱灰、心灰意冷的词语都是在描述心绪低落到极点，失去希望，难以振作的心境。白居易的《卖炭翁》里有这么一句话，满面尘灰烟火色，听起来也不是什么美好的描述，而苏轼的《念奴娇·赤壁怀古》用到了一个词叫做灰飞烟灭来形容事过境迁，徒留追忆的处境。看来古今中外提到灰色，整体反映还是一致的。

颜料中的灰色为黑白两色的混合，在文学创作中，灰色都用来比喻心理状态，使用消极情绪低落或者意志消沉的色调，但在现代的光谱仪中并不存在灰色的光线。

作为一名西安人，我推荐的第一种属于中国的灰色——青灰色，这是华夏原始陶器的颜色，更是秦砖汉瓦的颜色，也是历代传统建筑的建筑色，更是清代中后期嘉庆年间文人雅士喜欢的颜色，那青灰色的长袍，据说彰显了文人朴雅含蓄的气质。

第二种想要推荐的中国灰是灰白色，古代又称花白色，前几年很多潮男潮女把头发染成这样的颜色，据说非常的流行。其实在自然景色中的灰白色，会让人想到塞外边疆袅绕孤烟的颜色，或者下雨时阴霾的颜色。灰白色又常被形容年华老去、头发花白的老人，而飞蛾扑火中的飞蛾就是灰白色的。在生活中还是要少用这样的颜色哦~

关于灰色还有很多的内容内能一一提到，有兴趣的话大家也可以上网搜索相关的内容和资料，关于灰色心理学我们就暂时的讲到这里。

这里是硕博心理，我是刘老师，虽然我们只是心理学界的一颗小树苗，但是我们努力做到我们的最好；用真诚的态度、客观、专业的方式向每一个愿意关注我们的人，分享一切你想知道，而我们又恰好了解的心理学知识。

请记得不管你在哪里，世界和我陪伴着你。

参考文献：

1. 《色彩心理学》作者:作者:（英）孙孝华　等著出版社:上海三联书店出版时间:2017年01月

2. 《色彩的性格》作者:〔德〕爱娃.海勒 著 吴彤 译出版社:中央编译出版社出版时间:2016年07月

3. 《每天懂一点色彩心理学》作者:（日）原田玲仁　著；郭勇　译出版社:陕西师范大学出版社出版时间:2009年06月

4. 《我最想知道的色彩心理学》作者（日）木下代理子 著；苏喆译，广西科学技术出版社2010年8月

5. 《色彩心理学》作者：（日）藤沢英昭 滝本孝雄 著；成同社译，科学技术文献出版社1989年5月

6. 《设计中的色彩心理学》作者（韩）金容淑 著；武传海 曹婷译，人民邮电出版社2011年1月

7. 《别笑，我是色彩心理学书》作者（日）石井亚由美著 高岚译，中国传媒大学出版社2010年11月

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