每日商报讯 “肩颈痛得不行，走起路来轻飘飘的，就像踩着棉花一样，每天都痛苦不已。”48岁的吴先生（化名）从事计算机编程工作，长期一坐就是一整天。两年前，他感觉颈肩部肌肉经常酸痛，甚至还出现了双手麻木的情况，到医院检查后确诊为颈椎病。

由于工作繁忙，吴先生一直未规范治疗，疼痛等不适一直困扰着他。为了缓解不适，吴先生先后扎过小针刀、贴过膏药、吃过中药，但症状总是时好时坏，严重时只能靠止痛药缓解。

一个月前，吴先生颈部疼痛及双手麻木加重，并出现了走路不稳伴踩棉花感。实在扛不住的他来到了杭州市西溪医院就诊。

手术让他重新“脚踏实地”

骨科黄伟主任医师接诊后，结合其症状表现，考虑吴先生患了脊髓型颈椎病。颈椎MRI也显示，吴先生的颈椎整体曲度变直，多个节段颈椎间盘突出，其中颈4/5和颈5/6节段突出最明显，明确诊断为脊髓型颈椎病。

考虑吴先生病程较长，保守治疗不佳，再结合影像检查提示其突出的颈椎间盘使脊髓严重受压。如果不尽早手术，长期受压将会使脊髓变性，麻木症状继续加重，神经功能也会严重受损，甚至会出现四肢瘫痪等后果。黄伟建议吴先生立即住院接受手术治疗。

经过充分的术前准备，黄伟及其团队为吴先生制定了详细的手术方案。在麻醉科的配合下为其进行了“前路颈4/5、颈5/6椎间盘摘除加椎间植骨融合内固定术”。手术非常顺利，仅用时一小时。术后麻醉一清醒，吴先生就感觉自己的双手麻木明显好转。术后两天，吴先生便能戴着颈托在病房里行走，之前颈肩部疼痛及走路轻飘飘踩棉花的感觉也消失了。吴先生开玩笑地说，重新拥有了“脚踏实地”的感觉。

术后一个月，吴先生又重新回到了工作岗位。不过，经历了这次手术，他更加注意自己的身体和姿势，尽量减少伏案久坐的时间，加强体育锻炼，做到劳逸结合。

医生建议年轻人预防颈椎病做到四点

黄伟介绍，颈椎间盘就好比颈椎之间的垫片，在缓冲震荡和维持颈椎稳定性方面起着重要作用。“颈椎间盘呈圆盘状，中间是髓核，周围是纤维环包围髓核。”黄伟说，脊髓型颈椎病是指颈椎间盘退变，进而引起颈椎间盘突出、颈椎不稳、椎间关节和韧带发生一系列退行性改变。这些退变的结构可直接压迫或刺激脊髓，继而导致脊髓功能障碍的疾病。

据了解，脊髓型颈椎病的主要表现包括双侧上肢麻木、无力、疼痛，双手持物不稳；双侧下肢麻木、疼痛、无力，如步态不稳，走路有踩棉花感，容易摔倒等。严重时，甚至可能出现瘫痪、大小便失禁等情况。一般来说，高发于长年低头伏案工作的白领人群。

近年来，因为越来越多的年轻人长时间使用手机、电脑等电子产品，导致年轻人发病率呈明显上升趋势。为了减少和延缓颈椎病“年轻化”的发生和发展，黄伟建议可以从以下几个方面来改善：

1.纠正不良姿势：避免歪颈扛物、长期低头劳动和看手机，端正坐姿。

2.注意保暖：由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状，所以要避免长时间吹冷空调、电风扇。

3.养成良好的睡姿：睡觉时尽量避免俯睡及卧高枕，枕头高度以一拳高为宜，这样能使颈椎部位肌肉处于自然放松状态。

4.加强颈肩部肌肉锻炼：可经常做头及上肢的前屈、后伸及旋转运动，可使颈部肌肉得到锻炼，肌肉骨骼韧度加强，有利于保护颈部脊柱稳定，预防椎间盘突出。