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首先需要和各位确定一下，您是为自己还是为别人来揉腹，如果想要通过揉腹来达到什么样的这一目的？如果对于我们的健康成年人群，只是为了减肚子上面的肥肉，或者是日常的保健，无论是先顺时或者还是逆时的问题其实都不会太大。

但是如果真的是因为自身的腹部出现了不适，有一些疾病还是需要判断是否可以选择揉腹，如果感觉到自身腹部的不适，不分原因盲目的采取揉腹，不仅仅没有任何的效果或许还很有可能会加重自身的疾病。

如果是下面几种比较常见的情况是千万不可以揉肚子的。

胃溃疡、十二指肠溃疡的时候，还有就是因为过度的饮酒从而导致溃疡部位破裂的穿孔，又或者是溃疡部位出血等现象的时候。

患者主要是因为这些症状都会出现腹痛以及肚子痛的情况，但是这个时候是不可以用手揉腹，如果是揉腹，这种机械性的刺激很有可能会导致破损部位损伤的更加严重，从而加重自身的病情，有的时候甚至还会威胁到自身的生命。

在患急性化脓性腹膜炎的时候，以及患有阑尾炎的时候，患者或许也会出现肚子痛、腹部痛的这一症状。

这些炎症主要是因为比较的局限，只要尽早地进行相关的治疗，或许就能将炎症有效地控制住，但是需要注意的是也不能揉腹。如果是这些病症的时候揉腹，非常容易导致炎症出现一定的扩散，这其实就等同于给病情推波助澜，应该进来的避免

蛔虫成团，或者是肠粘连扭曲等相关的症状，或许会导致肠腔内容物运行的受阻，这样或许就会引发机械性的肠梗阻，或许也会导致自身的腹痛以及肚子痛。

如果在不知情的情况之下揉腹，或许就会导致蛔虫受到挤压从而出现乱窜，引起蛔虫症，还很有可能会导致身体的肠穿孔，其他原因的肠梗阻揉腹之后病情或许也会加重。

第一点需要注意：并不是所有的人都适合揉腹的，对于揉腹，并不适合于任何的群体，尤其是一些比较特殊的患者，比如：妊娠期的妇女、胃肠穿孔的患者、内脏发生出血的病人、腹症不明确等人群，这是绝对禁止揉腹的！同时，刚吃饱饭或者是饿了的健康人也并不适合立即的揉腹！

第二点需要注意：揉腹基本上面可以说只是一种养生的方法，并不是什么治疗的手段，切勿盲目的跟风，过分的依赖，所谓的揉腹可以治疗慢性的肝炎、高血压以及脑血管类的疾病，纯属瞎扯，耽误自身的病情到是真的！

第三点的需要注意：揉腹，在临床上面，更多的被建议于一些手术之后有图麻醉、长期病卧在床等相关出现便秘的有关患者，可以通过揉腹减轻自身便秘的症状，预防便秘倒是真的，一般都采用顺肠道蠕动的方向进行揉腹，顺时针；

当然对于普通的腹泻患者而言，逆时针的揉腹，当然也可以减缓腹泻的症状，但是切记需要把双手搓热再揉，避免自身受凉，尤其是对于小孩而言！总而言之：揉腹其实是一种养生的方法，正确坚持的揉可以改善自身的胃肠道功能，但是并没有那么多的治疗作用！

当然，如果揉腹作为日常保健来讲的确是一个非常好的习惯。俗话说得好：“揉腹不断，百病不犯”。中医则认为，揉腹实证的时候应该顺时针方向进行按摩，是为了泻，虚证的时候应该逆时针方向进行按摩，这其实是为了补。

日常保健按摩的时候，最好是平补和平泻的手法，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上面，先顺时针方向进行揉腹，再逆时针的方向。

当然也可以用一只手，轻触自身的腹部，主要是以肚脐为原点由小到大地往外画圈，按摩的时间则不宜过长，一般控制在5分钟左右，用力需要适度，由轻到重，主要以微微感觉到腹部发热为宜。

在毛孔张开的时候按摩的效果相对比较的好，所以最好是可以在洗澡之后进行按摩。此外，用热毛巾敷一下或许也可以收到同样的效果。

尤其特别需要注意的是不宜饭后马上去进行，可以在饭后半小时之后再做。刚做完手术、月经期间的妇女、孕妇以及腹部突然剧烈比较疼痛的人，不适宜按摩身体的腹部。

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