祛痘方法有很多，选对才能有效抗痘不伤肤。网上流传着很多所谓的「祛痘小技巧」，到底能不能有效祛痘？

以下盘点 3 种常见方法的祛痘有效性。

1. 凡士林可以祛痘吗？

不可以，目前暂无证据表明凡士林可以祛痘。但是凡士林可以作为祛痘乳膏的基料，避免乳膏有干燥感，可以滋润皮肤，在皮肤表面形成一层油膜，帮助皮肤减少水分蒸发，起到保湿的功效。

需要注意，凡士林是化妆品的油脂成分，痘肌人群皮肤普遍偏油，应注意用量，使用含有凡士林的护肤品用量过多，可能会给皮肤造成负担反而出现闷痘的情况。

2. 针清可以祛痘吗？

可以，但只对非炎症性的痘痘有治疗作用，也就是我们常说的「黑头」和「白头」。通过针清，可以挤出堵塞在毛囊内的皮脂角栓，从而将黑头或白头去除。

如果是炎症性的痘痘（通常有不同程度的皮肤发红，皮损比黑头、白头更严重），不能进行针清操作，否则可能导致炎症扩散，加重皮损。

3. 维生素 B 可以祛痘吗？

维生素 B6 对于痘痘有一定的辅助治疗作用。维生素 B6 参与体内多种活性代谢过程，对于皮质分泌有一定的作用，所以可以用于痘痘的辅助治疗。需要提醒的是，痘痘往往是多种因素综合作用的结果，单纯使用维生素 B6 的效果可能因人而异。

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想要有效治痘，注重日常生活中的细节很重要。如果你曾经或者正在经历长痘困扰，可以点击下方卡片，对照自己日常生活的饮食、护肤习惯，纠正错误，有效抗痘👇

百科作者 方嘉璇 北京工商大学化学与材料工程学院 化妆品系硕士

百科作者 郑玉洁 大连市皮肤病医院 皮肤科 主治医师

百科作者 李林 成都市第二人民医院 皮肤科 副主任医师

审核专家 李晓敏 世界 500 强企业护肤品配方师

审核专家 李睿 福州市第一医院 皮肤科 主治医师

审核专家 王莹 天津市儿童医院 皮肤科 主治医师

策划：大璇 | 监制：Bruce

排版：依婷

封面图来源：丁香医生内容团队