正宗美味韩国大酱汤做法的做法步骤【图文】 |
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1.做大酱汤一定要用韩国大酱,有黄瓜大酱汤、牛肉大酱汤、素版大酱汤等多种选择。一定要等水沸后放入均匀稀释过的大酱,再盖上锅盖,太早加入的话,酱香会随水蒸气蒸发掉的。如果在做酱汤的同时煮米饭的话,第一遍的淘米水倒掉,之后的淘米水可以代替清水熬汤,味道会更加浓郁。 2.煮汤之前应该先把蛤蜊浸泡在盐水里,使之吐出泥沙。 3.煮汤的过程中会有浮沫,要及时撇去,另外,汤煮的时间越久越好喝。 4. 大酱和甜辣酱的比例,可以根据个人的喜好,添加或减少。如不喜欢吃辣,可以取消甜辣酱和辣椒粉这两味调料。如果觉得不够咸,也可以酌量加盐,视个人口味而定。 5. 泡发后海带上的黏液是很有营养的无须清洗掉。 韩式料理低脂肪,低卡路里,有助于控制体重。由此特别奉劝那些经常在外面就餐的上班族,在外就餐是一定要养成喝大酱汤的习惯。这要比你以后花钱进节食中心来得划算。平时我们吃的杂菜饭就含有860kcal的热量,方便面为560kcal。就算是属于低热量食品的荞麦面也含有220kcal的热量。比起这些大酱汤只含有111kcal的热量。 |
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