智力测验（Intelligence Test）是有关人的普通心智功能的各种测验的总称，又称普通能力测验。

编制这类测验的目的是为了综合评定人的智力水平。早期编制的智力测验多采取个人测验的形式，这是单独评估心智功能的最好方法。 国际上常用的个人智力测验主要有两种：斯坦福-比奈智力量表和韦克斯勒智力量表。 现在常用测验包括：比奈－西蒙智力量表、韦克斯勒智力量表、斯坦福一比奈智力量表、瑞文标准智力测验、军队甲种团体智力测验和军队乙种团体智力测验。

（1）按测验的内容分：能力测验学绩测验，如成套的成就测验等。 （2）按测验的对象特点分：个别测验和团体测验。 （3）按测验表现形式分：文字测验（纸笔测验）和非文字测验。 （4）按测验的目的分：描述性测验、诊断性测验、预测性测验。 （5）按测验的时间分：速度测验和难度测验。 （6）按测验要求分：有最高作为测验和典型行为测验。

20世纪初，法国心理学家比奈（Alfred Binet，1857年-1911年）和他的学生编制了世界上第一套智力量表，根据这套智力量表将一般人的平均智商定为100，而正常人的智商，根据这套测验，大多在85到115之间。智商主要靠遗传，但是人的智力肯定不是一成不变的，它随着年龄的成熟而发展，因教育和训练而改变。

1905年，法国心理学家A・比奈和医生T・西蒙为了普及义务教育，筛选智力落后儿童，编制了世界上第一套智力测验量表，即比奈西蒙量表，共有30个测验项目，从易到难，依次排列。 1908年，根据使用1905年量表的结果，比奈和西蒙又作了修改，提出一个新量表，增加了测验项目，由原来的30个增加到54个，删除了那些需要经过专门训练才能完成的项目，自3岁到成年人，每个年龄组都有一定数量的测验项目。 1911年，根据自己与其他学者的使用经验，比奈对量表作最后一次修订，公布了新的量表，称之为1911年量表。

后来，特曼教授把这套量表介绍到美国修订为斯丹福-比奈智力量表，并用心理年龄与生理年龄之比作为评定儿童智力水平的指数，这个比被称为智商，用公式表示即是：IQ=MA（心理年龄）/CA（生理年龄）×100。人们称这种智商为比率智商 。

美国心理学家韦克斯勒（D. Wechsler，1896-1981）制定的量表简称韦氏量表，是另一种使用广泛的智力测验量表，包括儿童智力量表，成人智力量表、学前及学龄初期智力量表。韦氏量表放弃了心理年龄的概念，保留着智商的概念，但不能使用传统的智商公式，而是应用统计学原理，根据人们的智力，按照正常分布的事实，计算出离差智商，用以表示智力的高低。韦克斯勒假定，人们的智商是以平均数字100和标准差15为正态分布的。因此，只要我们能够以标准差为单位计算一个人与他所在团体的平均数的差异，就可以求得他的智商。

了解智力发展水平：通过测量智商，可以了解个体在同龄人中的智力水平，为教育和培养提供一定的依据。 评估潜能：智商测试可以评估个体在语言、数学、逻辑等方面的潜能，帮助个体了解自身的优势和劣势，有针对性地进行教育和培训。 指导教育：智商测试结果可以作为教育指导的参考，帮助家长和老师制定个性化的教育计划，提高教育效果。 发现问题：智商测试可以发现个体在学习、情绪、行为等方面的问题，如智力发育迟缓、注意力不集中等，及时采取干预措施，降低潜在问题对个体成长的影响。 职业规划：智商测试也可以用来评估人才，为个人的职业规划和发展提供参考。

核桃和芝麻 现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

豆类及其制品 含有人体所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的功能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

鱼肉 鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

瑞文智商测试API接口

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