可以采用以下方法：

方法一：垫鞋垫。在鞋里塞一片鞋垫可以让鞋子紧脚一些，鞋垫选择吸汗透气比较好，如果鞋子还略大可再配合后跟帖一起使用。

方法二：鞋头里塞棉花。棉花质地柔软，穿着舒服，根据鞋脚空隙进行填塞，是T台模特常用方法。

方法三：找专业的修鞋师傅将鞋后跟往里处敲打一下，适当进行调整。

方法四：天气冷的时候也可以穿厚一点的袜子。

处理鞋子磨脚的最佳方法，就是软化鞋子的皮质，使皮革的硬度减小，与脚部接触位置，变得柔软舒适，就不会磨脚了。常用的软化皮质方法有：

1、涂抹材料

在鞋子磨脚位置涂抹常见的材料，如：面霜、白酒、香皂、蜡烛，均匀涂抹于磨脚处，浸润一个晚上，可以起到软化皮革的作用。

2、捶压皮革

如果是鞋子后跟边缘处磨脚，可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到皮质变形到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。

3、撑大方法

如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。目前，有商家专门销售撑鞋器的，可以自主调节大小，十分方便贴心，有好奇的网友可以试一下。

4、电吹风吹吹法

平时穿的皮鞋，只要哪里磨脚、哪里挤脚，哪里穿着不舒服，只要把家里常用的电吹风把档调到最高，隔空20至30公分的距离吹3至4分钟，然后等鞋的皮面稍微冷却就可以穿了，就再也不会穿在脚上不舒服了，不信的亲们可以试试哦。

不论是哪种情况，如果鞋子磨脚了，一定要及时处理，不然会引发其他脚部问题，如脚气、甲沟炎、脚部暗斑、水泡感染等。

百度百科-皮鞋磨脚