面部按摩是指在面部施用一定手法，达到治疗或美容目的的方法。临床上并没有面部按摩的十大好处这一说法，但面部按摩具有促进血液循环、打开面部毛孔、减轻皮肤下陷、改善肤质、改善睡眠的好处。

1、促进血液循环：面部按摩能够帮助皮肤吸收养分，促进血液循环，血液可将养分带至细胞，使细胞生长，并将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净，并使肌肤结实；

2、打开面部毛孔：通过面部按摩能够让面部体温升高，将面部的毛孔打开，有利于将毛孔中的皮脂、灰尘排出来，使毛孔更加舒畅，皮肤更加干净；

3、减轻皮肤下陷：面部按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷。

4、改善肤质：面部按摩可以均衡皮肤的分泌，有助于维持细胞的水分，而适当的水分可以改善肤质，使皮肤更滋润；

5、改善睡眠：面部按摩可以起到疏通经络、调和脏腑的作用，可以使体内的阳气恢复正常，起到阴阳平和，从而达到改善睡眠的作用。

在做面部按摩的过程中动作应轻柔，不宜用力拉扯皮肤，可以在按摩过程中配合精油按摩，有利于减少摩擦力，达到更好的效果，患有皮肤性传染病及有皮肤炎症的人群不可进行面部按摩。