早晨小腿肚子抽筋是怎么回事

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早晨小腿肚子抽筋是怎么回事

2024-07-15 21:35| 来源: 网络整理| 查看: 265

早晨小腿肚子抽筋,考虑是下列几种情况造成的:

1.睡觉姿势不当造成的。比如晚上在睡觉的时候采取仰卧状态,且脚面被压住,或一直采取俯卧状态睡觉,让小腿或脚面一直抵在床上,容易造成小腿肌肉长时间绝对放松。所以在早上起来的时候,可能会导致肌肉出现被动痉挛,因此会有小腿肚子抽筋的现象。

2.与过度疲劳或者是休息太多、休息缺乏等有关。比如白天长时间运动或走路,使下肢疲劳过度,使身体没有休息好,容易导致乳酸堆积,或者睡觉时间太长会使血液循环变慢,造成二氧化碳堆积,也容易导致肌肉痉挛。



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