选择适合的听力材料并采用正确的练习方法是提高雅思听力的关键。以下是关于听力材料的选择与练习方法的建议：

选择与雅思听力考试相似的材料：选择与雅思听力考试相似的材料，如雅思听力真题、模拟题、官方样题等。这些材料能够让你熟悉雅思听力考试的题型、语速和口音。

选择多种类型的材料：为了提高听力的全面性，可以选择多种类型的材料，如新闻、演讲、讲座、广播、电影、电视剧等。这样可以接触到不同的主题和语境，提高对各种口音和语速的适应能力。

选择适合自己听力水平的材料：根据自己的听力水平选择适合的材料。如果听力基础较弱，可以选择简单的听力材料进行练习，随着听力水平的提高，逐渐增加难度。

精听与泛听相结合：精听是指仔细聆听并理解每一个细节，包括单词、句子和整体意思。泛听则是指广泛听取各种材料，旨在提高对英语的整体感知和理解能力。在练习时，可以将精听和泛听相结合，以达到更好的效果。

听力练习方法：

总之，选择适合自己听力水平的材料，并采用正确的练习方法，坚持不懈地进行练习，是提高雅思听力的关键。同时，要注意积累生词和表达方式，不断扩大词汇量和提高语言运用能力。