因为心情低落的时候患者心率极不稳定，时而激动，时而愤怒，时而沮丧、难过，心率时快时慢，就会导致身体机能紊乱，而且可能会出现胃肠道功能失调或胃痉挛，患者就会出现头晕、恶心、呕吐等不良的身体反应。

出现这种情况时说明身体已经到了承受的极限，需要快速的调节自己的心情，调整情绪。建议去参加一些户外的活动，比如散步、唱歌、慢跑，当身体疲惫的时候大脑可能会暂时失去思考能力，就会忘记伤心的事情。还建议患者多参加朋友聚会，可以适当找人倾诉，能缓解伤心的程度，从而缓解伤心引起的身体不适、恶心、呕吐等情况。伤心时如果感觉自己的身体出现不适，还可以适当进行深呼吸缓解症状。