陈皮姜米茶怎么做 |
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陈皮姜米茶怎么做
陈皮姜米茶
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眉眉健康厨房 秋冬换季加上支原体肺炎高发，班级里感冒咳嗽的小朋友是越来越多！今天这一杯陈皮姜米茶记得给家人安排上，陈皮理气化痰湿，搭配姜丝、糙米解表散寒、温中止咳，伤风类感冒喝一些能改善病症，加速恢复； 很多女性一到秋冬就手脚冰凉、体寒怕冷，也可以泡上一杯陈皮姜米茶，暖宫暖胃还散寒，寒气不找，秋冬安好！ 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅# 营养分析 查看详情6克 17克 160克 741 千卡 
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
陈皮
8g 、
生姜
50g 、
糙米
200g 、
叶子红糖
适量
烹饪步骤
步骤1/10
点击查看大图
食材陈皮8克｜生姜50克｜糙米200克调味叶子红糖锅具鹅妈妈晶钻锅 步骤2/10 点击查看大图陈皮8克洗净剪成丝（陈皮入肺、脾经，理气化痰化燥湿，秋冬换季非常适合）； 步骤3/10 点击查看大图生姜去皮50克切丝（生姜味辛，有温中散寒、开胃健脾之效，但阴虚内热、伤风感冒人群不适合）； 步骤4/10 点击查看大图鹅妈妈晶钻锅倒入200克糙米、陈皮、姜丝，小火不断翻炒； 步骤5/10 点击查看大图可以看到糙米的颜色变的越来越黄； 步骤6/10 点击查看大图炒干姜丝的水分就可以啦； 步骤7/10 点击查看大图晾凉后装入无油无水的容器中干燥保存，一次做一罐能喝小半个月呢； 步骤8/10 点击查看大图秋冬换季，体寒的宝贝们记得安排上这杯陈皮姜米茶，陈皮化痰湿，搭配姜丝解表散寒、温中止咳，伤风类感冒喝一些也适合（脾虚内热人群不建议）； 步骤9/10 点击查看大图舀取1-2勺用开水冲泡，加一块红糖调味，甘甜中带着些许辛辣，暖心又暖胃； 最后一步 点击查看大图懒得自己炒也可以用陈皮姜米茶包，随取随泡更省心； 步骤1/10
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 发布于 2023-10-31 · 浙江省 换个做法 陈皮姜米茶的相关分类 夏天 辣椒 清热去火吃什么 罗氏虾 绿豆汤 绿豆沙 更多 陈皮姜米茶的相关推荐
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