2010年，陈欣予成功进入由起亚X GAMES举办的“极限达人大搜寻”的亚洲极限运动锦标赛，且成功进入前十强，同年，在CJ上成为腾讯展台showgirl。

2011年，通过参加《热血战斗》的WCG Showgirl选拔获得冠军，成功称为WCG2011中国决赛赛场的助阵showgirl；

2012年成功拍摄了人生的第一部微电影《一克拉梦想》；

在2013年陈欣予正式进入演艺圈，在与耀客传媒签约不久后参演国民电视剧《大当家》，饰演男主妹妹程微风，在这年，还客串了著名古装电视剧《兰陵王》；

在2014年，出演了两部电视剧，一部大家都知道的都市爱情剧《何以笙箫默》，在剧情饰演暗恋何以琛的许影，还有一部都市职场电视剧《女人的秘密》，在剧中出演益明杂志社编辑，名叫高菲。

2015年，出演了《千金女贼》、《破阵》、《淑女涩男》、《原来你还在这里》等电视剧，在10的时候，参加了由耀客传媒、深圳卫视和韩国KBS联手打造的真人秀节目《中韩梦之队》。

2016年，出演郭敬明导演的《幻城》电视剧，在剧中饰演潮涯，还参演了《小丈夫》、《老板来了》等都市电视剧，同年客串刘丽丽和霍建华主演的《女医明妃传》，在5月，主演都市情感剧《美味奇缘》。