原标题：对女性来说能滋补养颜的三样东西，除了燕窝、阿胶还有什么？

爱美是女人的天性，每一个女人都十分看重自己的容貌，除了使用好的护肤品外，还会坚持吃一些有滋补效果的食品来美容养颜，例如燕窝、阿胶，但除了这两样东西之外，还有一样东西对女性来说也很滋补，那就是桃胶。

桃胶又叫桃脂，是山桃树等植物的树皮自然分泌出来的树脂，经过人工加工制成可以食用的桃脂，现在市面上的桃胶大部分是水蜜桃树分泌的汁液做成的。桃胶的原材料纯正、天然，有很好的保健、养生的功效，可以作为中药药材。那么它具有哪些好处呢？

1、美容养颜

桃脂中含有丰富的胶原蛋白，能减缓皮肤衰老，让皮肤光滑且具有弹性。

2、益智补脑

桃脂的糖分属于半乳糖，而且含量丰富，对补脑益智、提高记忆力有很大的帮助。

3、增强体力

我们身体内的细胞进行代谢和成长，都需要大量蛋白质来支撑，各项活动也需要消耗蛋白质，而桃胶正好可以为细胞补充蛋白质，增强身体机能。

4、降低血脂

除了半糖，桃脂还含有多种单糖和不饱和脂肪酸，这些物质都能有效降低血脂并控制血糖含量。

桃胶营养价值很高，可以和木瓜、雪梨、银耳、皂角米、牛奶等一起煮成汤或羹食用，味道甜美，又能滋补养颜。但是，在食用桃胶时需要注意以下几点：1.早上人体是需要补充大量营养的时候，也是消化功能最好的时候，桃胶比较难消化，所以最适合吃桃胶的时候是早上；2.桃胶难消化，如果每天都吃无法完全吸收其中的营养，而且会造成消化不良，所以间隔3-4天吃一次即可；3.桃胶是一种胶状物，风干之后质地坚硬，煮桃胶之前先用冷水泡软，再煮20-30分钟是最好的，煮的时间不够，桃胶口感不好，难以下咽，煮的时间太长，则会把桃胶煮成液体，导致营养流失。

桃胶对身体有这么多好处，但不是所有人都适合吃桃胶的。因为桃胶能润肠通便、活血破血，会刺激女性子宫内的毛细血管，促使子宫收缩，因此怀孕的妇女并不适合吃桃胶，特别是体质弱的人，会有流产的可能。另外，上面也提到，桃胶比较难消化，所以消化功能不好的人建议少吃桃胶，避免加重肠胃不适的症状。返回搜狐，查看更多

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