"防脱发的食物有很多，建议要均衡营养，保证头发生长所需求的各类营养物质供应，避免营养不良因素而导致脱发的情况。在平常的饮食当中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如禽类、蛋类、瘦肉...

孙田│沈阳市中西医结合医院

2023/12/17 收听(29988)

"有助于防脱发的食物有很多，对于不同的脱发类型，所需要注意的饮食也是不一样的。对于脂溢性脱发的情况，在饮食方面主要是多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，避免吃一些过于油腻的食物进行...

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2023/07/26 收听(81980)

"脱发可以见于多种原因引起，比如油脂分泌过多导致脱发、营养不良导致脱发、精神紧张引起脱发等。对于不同类型的脱发，饮食注意也有一定区别，比如脂溢性脱发和头皮皮脂腺分泌油脂过多有关...

魏群│沈阳市中西医结合医院

2023/03/11 收听(90926)

"引起脱发的原因有很多，比如脂溢性的脱发、营养不良性的脱发等等。平时的饮食当中，很多食物都有利于预防脱发的发生，首先需要注意均衡营养，避免营养不良而导致脱发的现象，可以在平时的...

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2023/11/23 收听(56440)

"预防脱发要从多方面注意，因为引起脱发的原因有很多，比如精神紧张可以引起脱发，营养不良可以引起脱发，油脂分泌过盛可以引起脱发，一些基础性的疾病也可以引起脱发，所以平时需要注意去...

孙田│沈阳市中西医结合医院

2023/03/27 收听(31044)

"防止脱发要从原因入手，脱发是每个人多会出现的生理现象，只有脱发量较多时，才会引起头发稀疏。系统性疾病引起的脱发，如贫血、肿瘤等会引起；药物性因素也是常见原因，某些药物尤其是抗...

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2023/03/17 收听(72186)

防脱发是一个比较广泛的概念，但具体措施需要看脱发的原因和症状。比如斑秃表现为头皮片状脱发，与熬夜、精神紧张等因素有关，这种情况可以内服药化瘀祛斑胶囊等，同时注意不要熬夜，多听音...

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2023/08/04 收听(81532)

有关脱发的问题，有先天因素还有后天因素，先天因素即遗传性因素。如父母或比较近亲的亲属有脱发，有可能发质不够好、容易脱发，这是先天，这一部分可能没有选择，但有后天因素，可以...

宋佩华│中日友好医院

2023/06/23 播放（67780）

想要预防脱发要明确脱发性疾病的类型，比如瘢痕性脱发或非瘢痕性脱发，以及毛干异常导致的毛发脆弱引起的脱发，只有明确脱发类型才能采取相应措施，常见情况如下：

1、...

魏国│山东大学第二医院

2023/08/22 播放（76414）

"脱发首先需要寻找病因，如遗传性脱发、脂溢性脱发，还是由于营养不良、过度劳累导致的脱发。如果是遗传性脱发和脂溢性脱发，建议平时注意休息，避免劳累，避免进食辛辣、刺激性食物，油腻...

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

2023/02/20 收听(29068)

"防止脱发需要注意以下三条：第一是饮食方面，充足的营养是头发健康的基础，注意少吃油腻、少吃辣、少吃甜食，能够减少皮脂的分泌有助于防止脱发。还有注意饮食的均衡，蛋白质、脂肪、碳水...

黄青│北京中医药大学东直门医院

2023/09/05 收听(61022)

临床上脱发患者越来越多，可能与工作压力大、情绪紧张、熬夜等有关。很多患者关心如何通过饮食预防脱发，我认为，疾病可能与饮食有一定的关系，但最主要的，不是吃什么而是定时定量。...

赵学义│山西中医药大学附属医院

2023/07/05 播放（83570）

"防止脱发有很多的办法，首先需要了解引起脱发的原因，平时比较常见的引起脱发的原因是由于精神过于紧张引起，一定要注意放松心情，缓解心理压力，有利于预防脱发的发生。引起脱发也可以见...

魏群│沈阳市中西医结合医院

2023/04/10 收听(26820)

"防止脱发，首先需要避免日常中可能引起脱发的疾病,比如雄激素性脱发，或者真菌感染导致的脱发。日常护理，主要注意的是及时清洗，既不要过度的清洗也不要太长时间不清洗，清洗时根据自己...

王琳│黑龙江省康复医院

2023/05/07 收听(59122)

防脱发洗发水的效果因人而异，假如是油性、脂溢性脱发，用去油脂能力较强的洗发水较好。假如是老年人，且头发较干，这时要用营养成分比较均衡的洗发水，即洗发水中添加有头发所需要的...

段行武│北京中医药大学东直门医院

2023/06/14 播放（78940）

防脱发没有特别需要补充的食物，因为头发的生长需要多种营养物质，多种微量元素、维生素。所以对于脱发的朋友，强调的是饮食均衡，不必盲目的去进补。

对于雄激素性脱发...

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/13 播放（94598）

"脱发有很多原因，有一些是斑秃，斑秃原因是不明的。它有一些是比如突然的恐惧、焦虑、失眠、压力过大，突然头发脱落。这种情况是短暂性的，它过一段时间慢慢就会生长，对于脂溢性脱发，它...

孙占学│北京中医药大学东方医院

2023/06/14 收听(48374)

"防治脱发首先要合理的洗涤，不要逃避洗头，但是也不能洗头过勤，一般每周1-2次，夏季适当增加次数，用水宜选用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温35-40℃为宜。油...

崔琳静│淮北市人民医院

2023/10/25 收听(22262)

在日常生活中，需要自身注意很多影响脱发的因素，最主要的是不能熬夜。年轻人熬夜现在越来越多，注意尽量控制在10-11点左右的时候睡觉，保证7-8小时的睡眠非常重要。除了睡眠...

姜薇│北京大学第三医院

2023/11/24 播放（69272）

"出现脱发的现象多见于气血不足、营养不良，比如平时挑食、偏食导致维生素和微量元素不足，就容易出现脱发。首先应该从饮食上调理，应该饮食多样化不要太单一，饮食荤素营养合理搭配。其次...

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2023/12/08 收听(95282)