女生脱发需明确原因，然后配合医生进行药物治疗，还要注意改善不良的生活习惯，进行饮食调整，经综合治疗后，才能有效防止脱发。

1、药物治疗：如果是脂溢性皮炎引起的脱发，可以外用药物治疗，如米诺地尔、酮康唑洗剂等，或者口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片治疗。对于斑秃引起的脱发，可用外用米诺地尔，并口服维生素B、泼尼松等药物治疗。如果是气血不足造成的脱发，可以在医生指导下使用养血生发的药物，比如养血生发胶囊，有养血祛风、益肾填精的功效，不但能改善脱发，还能够改善毛发干燥、头皮瘙痒等情况；

2、改善不良的生活习惯：熬夜、不良情绪可能会影响体内的激素水平，也会影响人的健康，甚至会造成头油、头痒，造成脱发现象加重。平时应该尽量避免熬夜，保证充足的休息，放松心情，改善紧张情绪等；

3、饮食调整：以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激及油腻的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，多吃新鲜水果、蔬菜，保证营养摄入均衡。