主观臆想与过度解读

很多人在情感上的认知都是有局限性的。心理学上有一个词叫“错误共识效应”，意思是：“我认为的一件事跟你认为的一件事是相同的。”

但这往往都是你的主观臆想，你没有通过任何事实和依据就仅凭自己的想象对对方做了判断。

在你的认知当中，前任主动还关心你，就代表他还爱着你；前任还跟你聊天，证明他心里还有你；前任还睡你，你就认为他想跟你复合。而这一切都是“你的想法”而已，前任可未必这么想。

我们的有些想法，往往会过高地估计别人也会认同自己，特别面对比较亲密的爱侣时，我们会更加倾向于认为他们和我的想法一致。

因此，你会不自觉地把你的想法强加到前任身上，你会觉得他可能会拥有跟你一样的想法。

由于每个人的人格特征和认知层次不一样，当我们在尝试解读别人想法时，一定要记得别人和你的想法未必是一样的。主观臆断往往会导致过度的解读。

其实，在你做出判断和解读的时候，你已经给自己埋下了预设，而这个预设就是你的期望值。当你把自己所期望的加入你的判断时候，那么你的判断就可能会跑偏。

所以，在挽回中，请你不要急于下判断，不要过度解读前任的一些行为。有时候他的一些行为他的想法可能并不是你所想的那样，所以，三思而后行，否则你的一念之差就会影响挽回的效果。

对于超出自己认知范畴的问题，当你没有办法解决的时候，一定要学习这方面的知识或者找这方面专业领域的人帮助你解决问题。

如何合理解读前任的心思

学会解读前任的一些行为和想法，这样我们可以更好的了解前任内心，能更好跟前任沟通。

解读一个人，是需要借助一些手段和工具的，接下来我就告诉大家几个小工具，能让你更清晰的读解对方的内心。

1、非语言沟通技巧

啥叫非语言，就是不通过说话也能进行的沟通，比如，对方一个眼神，一个表情，说话的语气等等，都能够去传达对方的心理。所以，当你和对方沟通的时候，一定要察言观色，要善于去发现对方没呈现出来的一些心理。

比如说，你说话的时候，对方显得不高兴的样子，或者对方很不耐烦，甚至催促你快点说，那就说明他对你的话题不感兴趣，这个时候你需要调整你的话题，或者结束你的话题。

2、听话辨声

所谓的听话辨声，是指能听懂对方话音背后的潜台词。

经常有人说，人长两个耳朵一个嘴巴，就是要让人少说多听，学会倾听。

但是很多女生跟男生分手之后，通常是承担着‘主说者“的角色，而一肚子苦水的男生却承受着倾听的角色。你只顾得去表达你的需求，你内心的想法，而忽略了对方话语中的意思表达。

要善于通过对方每一句话去揣摩他背后的需求，比如他说：“我曾经给过你机会了！”其实，这句话背后的意思是，他还想再给你机会，如果你能懂得珍惜的话！所以，不要对方说一句话你就立马理解成他完全放弃了，真正完全放弃的人，可能真的是一句话都懒得跟你说了。

想要，解读前任的想法，必须学会倾听前任说的话。有时候很多分手理由，你身上存在的一些问题，男生都会向你表达出来。只是你光顾着自己说了，完全忽略了男生的感受，男生也是需要倾诉的。

倾听一是为了听到对方的心声，一是为了引导对方去表达自己的心声，一旦发现对方有想表达的欲望，一定要引导他说出来，不要让矛盾隐藏起来。

3、学会问问题

跟前任沟通的时候，尽量不要用“是或否”这些提问句，因为这些提问句，往往会让你把话题里聊死，如果话题都被你聊死了，那你还真怎么去了解他啊，你还怎么对他的想法解读。

想获取对方更多的信息，就要用开放式的聊天方式。

比如说：“你是不是真的不爱我了？”这就是封闭式问题，那对方能怎么回答，他只能回答是。

开放式话题呢？你可以说：“我知道以前的那个我让你很反感，我身上肯定有很多你不喜欢的地方，既然分开了，你也可以告诉我我都有哪些不够好的地方，我也想成长嘛！”

这样，就可能引导对方把对你的不满都爆发出来了。这样你们就可以把这个话题延申开来，你们聊天话题也会源源不断。

4、尊重差异

还记得错误共识效应吗？

当你在解读前任的想法时，不妨先冷静一下，问问自己：“我的想法可能跟他的想法不一样。”

因为你的想法有可能是错误的，对方的想法有可能是对的，所以，先选择尊重，尊重的同时，再去思考对错，这样你就不容易犯错。

既然，你们已经分手，就不要用你们还是恋人的思维来解读和猜想对方了，想象一下对方已经不把你当成恋人了，你要用‘他已经不把你当成恋人’的思维跟他沟通。这种沟通正是让他感觉舒服的沟通方式，这样是不是有利于你挽回呢？否则你的沟通方式只会是纠缠。

挽回，并不是盲目的猜测，而是有针对性找准前任心结，进行有针对性的沟通。相信学习这几个方法，能帮助你更好的了解前任的内心，给你沟通提供实质性的帮助。返回搜狐，查看更多