“孩子一生当中什么最有用？身体健康！”孙庆峰表示，当孩子身子骨棒，才能行动力强，“想到了就去干，有着这样的习惯的人，往往会因此获益。”

中医认为人的心理有五个关键字，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志、心主神明，这里的神明是世界观、人生观、价值观，“当你的五脏六腑强壮了，你的魂魄就强大了，就拥有智慧和胆量。”

孙庆峰告诉家长和孩子，武术精神的本质是“自我超越“。武术不是让每个孩子都去拿冠军，拿第一，而是让孩子活出一种冠军的心态和第一的状态，让每一个孩子在武术中学会面对失败，在一次次的跌倒之后重新站起来的能力，就是抗压能力。面对自己的人生，武术精神鼓励我们要迎难而上，用坚定地意志力达成目标。

活动现场，武则堂学员奇奇现场展示基本功，请孙庆峰指导。奇奇妈妈告诉大家：“孩子太瘦了，让他来学武术，就是想让他吃胖点。刚学习武术几个月，饭量大了一些。“

在座谈中，胡雁宾也总结了孙庆峰阐述的青少年练习武术的好处，武术训练可以锻炼全身的肌肉，提高青少年的体能素质，增强心肺功能。学武术不仅需要高强度的体力训练，还要求练习者具有意志力，能够坚持不懈，克服困难和挑战。同时，武术也教育青少年必须面对错误和失败，从而在失败中学会成长和进步，还能提高自我防御能力。

以拳悟道数十载

拥有丰富教学经验

本次座谈活动的发起人武则堂馆长胡雁宾副教授是美国圣何塞州立大学访问学者，2022年冬奥村中医药体验馆“功夫打卡五禽戏”项目负责人。

胡雁宾馆长因六岁看了《少林寺》这部电影开始走上习武之路，风雨无阻四十载，学习的第一套拳就是少林拳，2021年有幸作为嘉宾参加了少林学学术研讨会。2023年再次前往少林寺，为我们武则堂的小伙伴们争取到了游学的机会，同延岑师父一起，感受少林，学习禅武医艺。

胡教授擅长陈式太极拳、杨式太极拳、长拳、八卦掌、形意拳，剑术、枪术等，以及八段锦、易筋经、五禽戏等养生功法。多年来，胡教授一直从事北京中医药大学本科和留学生的中英文传统体育课的教学工作，有着丰富的教学经验和较高的科研水平，曾多次应邀给大使馆的工作人员、医院医护人员以及多家企事业单位的员工们进行太极拳和养生功法的培训。

胡教授表示，武术既是我们的国粹，也是传承传统文化非常好的途径，希望每个孩子，能够从小习武强身，树立起民族自信，传承中国传统文化，武则堂就是给孩子们身心的健康成长提供一个较好的学习环境。“希望能够把我们传统文化从孩子身上一步步传承和发展，发展下去，将传统文化发扬光大。”

武则堂国术馆：

“以武立则；以文修德〞

武则堂国术馆馆训：“以武立则；以文修德”，以功夫传承和弘扬国术文化为使命，以促进少年儿童身心健康为宗旨，依托大学教育资源，立足于"青少年武术教育"和“成人养生健康"两大板块。以武术教育为载体，实现"以武立则、以武树德、以武育人"的教育理念，培养"德、智、体、美、劳"全民发展的优秀人才。

武则堂国术馆在吸取中国武术各家之长、世界武术各类别优势的基础之上，采用更加科学、实用的方法，经过有序训练，培养儿童的武术技能和刻苦、顽强、勤奋、自信、勇于进取的习性和尊师重德的优良品质。

武则堂国术馆配有专业的教练团队：由大学教授、世界和全国武术冠军、一级、二级武术运动员和裁判员组成的强大教学团队。

训练场馆也呈现：现代化、高科技、环保、安全措施严密。

馆内课程体系：专业、系统，根据不同年龄段学员的体能和认知特点，遵循循序渐进的学习规律，制定有针对性的教学计划和训练方法。

武术是中华传统文化的重要组成部分，今天，武术已经成为一种纷繁复杂的文化现象，集中国古代哲学、兵学、美学、宗教、中医养生等诸多文化于一身，具有实战防身、养生长寿、陶冶情操、启人心智的作用。

武术对人身体、心灵和气质的影响，具有一种潜移默化的如同春雨般“润物细无声”的侵润与特质。青少年进行武术锻炼会成为自己的一笔宝贵财富，一生受益。

武则堂国术馆导航如下：

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学习中华武术，拥有健康体魄

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