“三十二式武当长拳”是金庸小说中武当派的入门功夫，这套功夫不可小觑，练拳法之开合缜密，同时培力根本。

各门各派的长拳根本应该是都出自太祖长拳，太祖长拳基本算是所有拳派的母拳，原本应该有三十六式，后来为了技击变动为三十二式。

“三十二式武当长拳”的顺序和长拳应该区别不大，差别在于一些诀窍，招式大差不差。

（下面的一些顺序不对以及一些名字做了修改）

1、懒扎衣；2、单鞭；3、雁翅；4、高四平；5、鬼蹴；6、井拦；7、顾鸾肘；8、邱流；9、兽头；10、炮架；11、指当；12、擒拿；13、雀地龙；14、悬脚；15、当头炮；16、剪臁；17、朝阳手；18、顺鸾肘；19、拈肘势；20、得进；21、中四平；22、埋伏；23、倒骑龙；24、金鸡独立；25、七星；26、拗鞭；27、伏虎；28、旗鼓；29、神拳；30、拗鸾肘；31、跨虎；32、探马；

1、懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭。对敌若无胆向先，空自眼明手便。

2、金鸡独立颠起，装腿横拳相兼，抢背卧牛双倒，遭着叫苦连天。

3、探马传自太祖，诸势可降可变。进攻退闪弱生强，接短拳之至善。

4、拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上前连劈揭，沉香势推倒泰山。

5、七星拳手足相顾，挨步逼上下提笼。饶君手快脚如风，我自有搅冲劈重。

6、倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲。恁伊力猛硬来攻，怎当当连珠炮动。

7、悬脚虚饵彼轻进，二换腿决不饶轻。赶上一掌满天星，谁敢再来比并。

8、邱刘势左搬右掌，劈来脚入步连心；挪更拳法探马均，打人一着命尽。

9、下插势专降快腿，得进步搅靠无别。钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌。

10、埋伏势窝弓待虎，犯圈套寸步难移！就机连发几腿，他受打必定昏危。

11、抛架子抢步披挂，补上腿那怕他识。右横左采快如飞，架一掌不知天地。

12、拈肘势防他弄腿，我截短须认高低。劈打推压要皆依，切勿手脚忙乱。

13、一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠。恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取。

14、擒拿势封脚套子，左右压一如四平。直来拳逢我投活，恁快腿不得通融。

15、中四平势实推固，硬攻进快腿难来。双手逼他单手，短打以熟为乖。

16、伏虎势侧身弄腿，但来凑我前撑，看他立站不稳，后扫一跌分明。

17、高四平身法活变，左右短出入如飞。逼敌人手足无措，恁我便脚踢拳捶。

18、倒插势不与招架，靠腿快讨他之赢。背弓进步莫迟停，打如谷声相应。

19、井栏四平直进，剪臁踢膝当头。滚穿劈靠抹一钩，铁样将军也走。

20、鬼蹴脚抢人先着，补前扫转上红拳。背弓颠披揭起，穿心肘靠妙难传。

21、指当势是个丁法，他难进我好向前。踢膝滚躜上面，急回步颠短红拳。

22、兽头势如牌挨进，恁快脚遇我慌忙。低惊高取他难防，接短披红冲上。

23、神拳当面插下，进步火焰攒心。遇巧就拿就跌，举手不得留情。

24、一条鞭横直劈砍，两进腿当面伤人。不怕他力粗胆大，我巧好打通神。

25、雀地龙下盘腿法，前揭起后进红拳。他退我虽颠补，冲来短当休延。

26、朝阳手偏身防腿，无缝锁逼退豪英。倒阵势弹他一脚，好教师也丧声名。

27、雁翅侧身挨进，快腿走不留停。追上穿庄一腿，要加剪劈推红。

28、跨虎势挪移发脚，要腿去不使他知。左右跟扫一连施，失手剪刀分易。

29、拗鸾肘出步颠剁，搬下掌摘打其心。拿鹰捉兔硬开弓，手脚必须相应。

30、当头炮势冲人怕，进步虎直撺两拳。他退闪我又颠踹，不跌倒他也茫然。

31、顺鸾肘靠身搬打，滚快他难遮拦。复外绞刷回拴肚，搭一跌谁敢争前。

32、旗鼓势左右压进，近他手横劈双行。绞靠跌人人识得，虎抱头要躲无门。