身体健康和长寿的判断可以通过一些身体健康指标的数值来进行。

人活到多少岁才算是长寿？

其实关于长寿的标准并没有一个特定的答案，主要还是取决于个人的身体状态和心态。要想长寿，我们不仅需要关注年龄问题，还要注意保持身心健康。

如果你需要一个大致的参考范围，可以考虑人类的平均寿命。根据《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，中国人的平均寿命为78.2岁。如果你的年龄超过了这个范围，已经算是长寿之人了。

各科医生总结了8个重要的健康指标，每仔细对照，看看你达标了几个，越多越可能长寿。

1. 没有“三高”，远离慢性病

血压标准：收缩压＜120毫米汞柱，舒张压＜80 毫米汞柱

血糖标准：空腹血糖