苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物的区别主要包括药物种类、临床应用、副作用等，一般建议在医生指导下根据实际情况具体用药，不能擅自使用药物。

1、药物种类：常用的苯二氮卓类药物包括劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、三唑仑等，而非苯二氮卓类药物主要包括丁螺环酮、坦度螺酮、佐匹克隆等；

2、临床应用：苯二氮卓类药物起效速度比较快，服药30分钟左右就有明显的效果，具有良好的镇静、助眠和安神作用，临床上主要用于焦虑症急性发作期症状控制及各种原因引起的紧张、焦虑和失眠症状的治疗。非苯二氮卓类药物的起效速度相对比较缓慢，主要用于焦虑症进行稳定期的治疗等；

3、副作用：苯二氮卓类药物的副作用主要为长期使用后会出现依赖性和成瘾性，并且对于老年人认知功能有一定的损害，会引起记忆力减退、注意力不集中等症状。而非苯二氮卓类药物对认知功能的损害及成瘾性相对较小，副作用比较少见。