燕窝煮粥的营养价值 燕窝是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高营养的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和胶原蛋白等营养成分。燕窝煮粥不仅可以滋补身体，还可以美容养颜、增强免疫力。 …