一般不存在特意进食铁锈的情况，日常吃了铁锈多是由于铁锅生锈后未进行清洗或清洗不当便直接使用所致。健康人群少量摄入或误食铁锈，通常不会对人体造成危害，不必过于担心，但长期大量摄入铁锈可能对消化道、胃肠道造成一定的危害。

1、消化道、胃肠道损伤：铁锈的主要成分包括氧化铁、四氧化三铁等，此类物质不易被人体消化，容易沉积于胃肠道中，从而影响胃肠蠕动并产生一定的刺激，易引发消化道症状，如腹痛、腹泻等；

2、口腔、体内有出血的破损伤口：铁锈可能会对伤口产生刺激，引发感染。

少量进食铁锈后未发生明显不适症状，通常无需特殊治疗，需要及时漱口，多吃膳食纤维高的食物，以促进铁锈排出。若存在明显不适症状或过量进食铁锈，则建议及时前往医院就诊，积极进行针对性治疗，以免症状加重。

除此之外，建议广大人群日常使用铁质锅时注意及时清洁，有助于降低生成铁锈的可能。若已生成较多铁锈，且无法进行彻底清除，则不建议继续使用。