石斛博士100问第21问:鲜石斛的功效与作用有哪些? |
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石斛博士—石斛行业第一自媒体 关于“鲜石斛的功效与作用有哪些?”的问题,石斛哥将从以下这4个方面为你解答。 1、什么是鲜石斛? 2、市场上常见的鲜石斛有哪些? 3、鲜石斛的功效与作用有哪些? 4、鲜石斛的吃法? 一、什么是鲜石斛? 很好理解,鲜,即新鲜。 意思为:石斛的鲜品,俗称鲜条。 二、市场上常见的鲜石斛有哪些? 1、铁皮石斛鲜石斛 铁皮石斛鲜条 2、米斛鲜石斛 米斛鲜条 3、紫皮石斛鲜石斛 紫皮石斛 4、金钗石斛鲜石斛 金钗石斛 三、鲜石斛的功效与作用有哪些? 考虑到鲜石斛的品类太多,石斛哥就以市场上最畅销的铁皮石斛举例。 1、铁皮石斛鲜石斛的药用功效与作用 秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”; 成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首; 李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,益智除惊,轻身延年”; 民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津,消炎止痛,清润喉咙,对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。 …… 2、铁皮石斛鲜石斛的食疗功效与作用 鲜吃,可以清热、养阴、生津,可摄入大量的植物纤维,吸附体内垃圾与毒素,并帮助排出体外; 鲜吃,还可以从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制变异细胞的发生; 鲜食,还能完整地摄取食物中的酵素成分,促进人体新陈代谢。 现代医学证明:鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份,而且比干品更容易吸收。 …… 四、鲜石斛的吃法? 考虑到鲜石斛的品类太多,石斛哥就以市场上最畅销的铁皮石斛举例。 吃法无需太复杂。 石斛榨汁 材料: 铁皮石斛鲜条、榨汁机 制作: 准备20厘米长的铁皮石斛鲜条4-5根或者一次用量15-20克也可以。自己按这个标准去每次用量就行。 不是野生/仿野生铁皮石斛鲜条,考虑到农残物残留,建议用盐巴预先清洗、消毒一遍; 准备榨汁机,最好是可以榨汁并带煮熟功能的榨汁机,等到水浮了就可以倒入杯中。 吃法: 最好榨汁,早晚各一次,空腹喝。 需要吃多长时间? 从保健角度讲,建议长期吃; 从调理疾病角度讲,建议疾病痊愈,看情况,也可以继续吃。 石斛博士原创,欢迎转载! |
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