“钝感力”一词源于日本作家渡边淳一，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，就是从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，是一种赢得美好生活的手段和智慧。 渡边淳一认为“钝感力”不应该等于迟钝，它强调的是对困遇的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。是一种积极向上的人生态度。

对于相对敏感的人来说，他们十分在意别人的看法和评价，别人可能一句无心的话，他都需要反复去回味好几遍，把自己陷入一个老是在琢磨“他到底是什么意思”的困境，让自己过的很辛苦，有甚者还会影响身边人。而钝感的人，就不容易发生这种问题，他们对于生活中很多难以琢磨的情绪和细节，往往选择性忽略，以达到过好自身生活，该怎么就怎样的境界，这就是钝感力。

我们的生活需要钝感力。我们一生中需要面对各种挫折和困难，但是如何去面对，很大程度上决定了我们是否能够真正感受到生活的美好。拥有了钝感力的人，大多就能够保持一种冷静和镇定的心态，面对困境时不会被情绪所控制，而是能够理智地去分析和解决问题。只有放下急躁与不安，才能清醒地认识到困难所在，从而有力地解决问题。

也经常听见声音，说“钝感力”就是一种“无所谓的消极心态”。确实"钝感力”似乎与我们从小到大被灌输“积极”的思想相悖。小的时候，要的是好好学习，努力让自己成为活跃、出挑的学生，长大后，要的是在职场上的观察力、对市场的洞察力;人际交往，更是要反应机敏，左右逢源。可当我们下意识地在生活中重复这种“积极”的习惯时，我们却发现，生活在忙亡碌碌中变得乏味而糟糕。

在这个快节奏的社会中，我们的生活充满了压力和挑战，因此经常感到焦虑和不安。然而，我们并不需要这些不好的情绪来支配自己。这时候“钝感力”就可以帮助我们更好地应对生活中的这些我们不需要甚至有可能有害的情绪，帮助我们更好地调整自己和享受生活中的美好。

钝感生活意味着学会放下过多的期待和计较。在当今社会，我们太容易沉入完美主义的陷阱，追求无止境的成功和成就。但其实，我吗要学会放下对自己的苛责和对他人的苛求，接受每一个人或多或少的不完美，体验到自己内心的平和与宽容。

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。

冥想心测有【心理测试】，定期上新，等你来测。

如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择公众号的【心事倾诉】功能，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。 

🡇 相关测试：综合SCL90抑郁测试

🡇 相关测试：MBTI职业性格测评

🡇 相关测试：人格障碍pdq4测试

🡇 相关测试：九型人格完整测试

🡇 相关测试：抑郁自评量表SDS

>>点击进入测试