"小婴儿夏天洗澡水的温度建议在38-40℃之间比较合适，洗澡水的温度不宜过高也不宜过低，之所以到38-40℃是因为建议温度要比体温略高一些，让孩子感觉到比较温暖和舒适，也不能温度过高，如果高于40℃，有可能会让孩子的皮肤出现烫伤的情况。如果是低于38℃能会让孩子感觉到冰凉感，以免孩子因为洗澡而着凉感冒。如果条件许可，孩子在夏季建议每天洗一次澡，这样能够保持皮肤的清洁，同时也有利于汗液的清除、热量的带出，使得孩子皮肤感觉到非常的凉爽和舒适。"

肖娟│北京协和医院

2023/02/22收听(40914)

婴儿洗澡的时候水温是38-40℃比较合适。在给婴儿洗澡的时候要注意，水温只要略高于体温就可以，...

肖娟│北京协和医院

2023/11/14播放(56778)

"婴儿洗澡水一般的温度控制在40℃左右，如果有水温计进行测试，这是比较好的。如果没有水温计的时候，可以用家长手腕内侧的皮肤进行测试，比如家长可以把手腕内侧放到水里面，如果觉得这时候温度合适一般来说就应该在40℃左右。当然对于不同年龄和不同季节，对于水温的要求也不是完全相同的，比方在冬季的时候可以水温稍微高一些，在夏季的时候稍微水温可以低一些。不论是冬季还是夏季，除了观察水温最初的温度以外，还要观察孩子洗澡房间室温的情况，如果室温很低，当时的水温比较高，可能很快出现了低温度的状态，所以我们一定要注意孩子的洗澡温度，应在平均40℃左右的情况下，还要注意孩子洗澡的环境温度保证，一般是在25℃左右，这个时候相对来说，孩子不会因为洗澡出来之后出现受凉或者感冒的情况。我们一定要控制好孩子洗澡的时间，也不要洗澡过长，因为过长时间可能会造成孩子的脱水或者是其它皮肤的损伤。"

王志新│中日友好医院

2023/08/14收听(34380)

"一般建议给婴儿洗澡水的温度最好控制在37-40℃左右就可以，因为这个温度是比较接近人体的温度。宝宝的体温调节功能是比较弱的，过热或过冷对宝宝都是不好的。如果水温过热容易造成皮肤烫伤，因为宝宝的皮肤是比较娇嫩，如果水温过凉容易造成宝宝着凉的情况，所以控制水温是非常重要。家长可以买个水温计来测量孩子洗澡的水温，另外在孩子洗澡的过程中最好不要洗澡时间太长，大约控制在5-10分钟就可以，因为洗澡时间太长容易造成宝宝疲乏的情况。还要注意一点，最好不要在孩子饥饿的时候洗澡，饥饿的时候容易造成宝宝哭闹。另外，建议什么时候洗澡比较合适，最好在吃完奶以后一个小时左右洗澡比较合适。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/07/06收听(16388)

"宝宝的皮肤比较娇嫩，洗澡的时候水温不要太高，39-41℃比较合适。如果超过41℃孩子会不适应，因为太烫了容易对宝宝的皮肤造成伤害。宝宝洗澡的时候如果温度太低，孩子容易受凉，所以39-40℃的水温比较合适。宝宝洗澡时间不要太长，太长了容易造成宝宝的脱水，所以洗澡的时间一般的15分钟左右就可以。另外，洗完澡以后一定要给宝宝多喝点水。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/06/17收听(94124)

洗澡水温度不能太高，也不宜太低，洗澡水温最佳的温度是35-40℃，不过由于夏天和冬天的温度差异，建议夏天的洗澡水温度是在37℃，冬天在40℃最为合适。洗澡水的水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更容易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，再加上热水刺激皮肤神经末梢，会使皮肤有痛痒感。尤其是男性泡澡时水温不要太高，高温就会对精子以及产生睾酮间质细胞造成伤害，长期容易影响男性的生殖能力。水温过低会让毛孔紧闭、血管骤缩、体内的热量散发不出，也容易引发受凉感冒。如果长时间的洗凉水澡，也容易诱发关节炎以及慢性的胃肠疾病。

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/12/29收听(98502)

"给宝宝洗澡的水温在38-40℃左右就可以，因为洗澡的水温偏凉，容易造成出现受凉、感冒的情况发生。宝宝的皮肤比较娇嫩，如果水温过高，容易造成出现烫伤的情况。给宝宝调节水温的时候，一定要注意不要太凉或太高，建议38-40℃左右就可以。给宝宝洗澡的时候时间不要过长，过长容易造成疲乏、受凉，时间一般5-10分钟就可以。给宝宝洗澡的时候，不要在饥饿的时候洗澡，饥饿的时候洗澡容易造成哭闹、低血糖的情况。宝宝刚吃完奶以后也不要马上洗澡，刚吃完奶马上洗澡容易造成出现吐奶的情况发生，最好建议吃完奶以后一个小时再洗澡比较合适。如果是在寒冷的冬天，给宝宝洗澡注意温度不要太低，温度要调节到26℃以上比较合适。洗完澡以后要迅速擦干、盖好，以免出现受凉的情况。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/02/22收听(84040)

"一般在夏季，尤其是在炎热的三伏天，气候比较闷热，室内的温度可以达到37℃以上，所以建议适当的开空调。因为婴儿的体温调节中枢很不稳定，如果外界的温度很高，那么宝宝的温度也会上升，宝宝会容易出现中暑的情况，所以要根据天气的情况适当的开空调。空调的温度多少度比较合适，一般建议开空调的温度不要太低，27℃左右就可以了。开空调的时候要注意，空调的风口不要直接对着宝宝吹，以免造成宝宝着凉。开空调的房间最好注意通风，每天早晚通风各半个小时，有助于保持空气的流畅。另外，注意空调的扇叶要及时的清洗，可以吹出干净的风。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/11/15收听(33860)

"对婴儿洗澡水的温度问题，一般情况下，在配置洗澡水的时候，温度在39-41℃左右相对比较合适。配好洗澡水后孩子脱衣服之后去洗澡的时候，水温大概在38-40℃，对于孩子是比较舒服、比较合适的洗澡水温度，能够用温度计去测量，还比较准确。如果不能去测量，用手去摸洗澡水看看有没有特别烫或者特别凉，初步的去判断一下它的温度也可以。很多有经验的家长就不需要专门的用温度计去测量。另外要注意除了保持洗澡水的正常温度之外，也要注意保证合适的室温。如果孩子脱光衣服洗澡，一般室温建议要设置在26-28℃左右，这是对于孩子脱光衣服洗澡比较合适的室温，不太容易让孩子因受凉而患病。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/11/18收听(88004)

"婴儿洗澡的温度建议给婴儿洗澡的温度水温应该调节到38-40℃左右比较合适，温度太低容易造成宝宝着凉，温度太高了宝宝的皮肤比较娇嫩，容易造成宝宝的皮肤烫伤，建议水温38-40℃左右是比较合适的。在洗澡的期间要注意室内的温度不要太低，室内的温度最好控制在26-28℃左右就可以，另外给孩子洗澡的时候最好选择中午的时候给孩子洗澡，因为中午的时候气候比较好，阳光比较充足，这时候室温可能也会比较高一些，孩子洗澡的时候容易避免受凉的情况的发生。给孩子洗完澡以后应该迅速将孩子的水分擦干，把孩子包裹好、盖好，以免孩子出现着凉、感冒情况的发生，给宝宝洗澡的时候尽量避免孩子吃完奶以后马上洗澡，也尽量避免孩子饥饿的时候进行洗澡，最好在孩子吃完奶以后1-2个小时之间进行洗澡比较合适。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/07/06收听(19046)

"给宝宝洗澡的水温控制在40℃左右比较适合，如果给宝宝洗澡水的水温过低，会引起皮肤的刺激，造成皮肤毛孔的收缩，引起宝宝出现受凉、感冒等症状。如果洗澡水的温度过高，会造成皮肤的烫伤，所以给儿童洗澡水的水温，大约控制在40℃左右最为合适。因为40℃左右的水温不会造成儿童出现烫伤，也不会引起皮肤出现的痉挛。在给宝宝洗澡的时候，家长要应用水进行调整，如果水温过高，要适当的加些凉水，最好给宝宝放个温度表在水中，更加准确客观。"

司振阳│南京市中医院

2023/03/31收听(23146)

"洗澡水的温度控制在34-36℃最好，对皮肤损伤小，不会烫伤皮肤，最好选择pH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品进行沐浴，不要搓洗，因为人皮肤表皮角质层的代谢时间为28天，不需要搓洗。平时需要注意皮肤的保湿，洗澡时间控制在5-10分钟即可，洗澡后及时用毛巾将皮肤沾干，同时配合温和、无刺激的保湿霜剂外用，有助于皮肤的护理。日常生活中还需要注意，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于皮肤的保养。"

周杨│辽宁省朝阳市中心医院

2023/10/04收听(58648)

"通常人体的温度在腋下测量时是36.0-37.3℃，在口腔内温度略低，通常是35.8-37.0℃，在肛门测得的温度略高，通常是36.3-37.6℃。而在夏天人的体温要比正常值略高0.1-0.3℃，也就是在夏天尤其外界温度达到38℃以上时，人体体温中枢调定点会跟随上移，因此体温会略照平时偏高。正常人成年人腋下温度在36.3-37.5℃是正常的，在肛门测得体温36.5-37.8℃之内都属于正常范围，而口腔测得的体温在36.1-37.1℃都属于正常范畴之内。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/05/29收听(84926)

"在炎热的夏季，尤其是三伏天，一般室外温度很高，室内温度也很高，如果室内的温度超过了37℃，对宝宝是很不利的，因为宝宝的体温调节中枢很不稳定，受到外界环境的因素干扰很大，如果外界的温度很高，宝宝会容易出现中暑的情况，所以在炎热的夏季要开空调。空调的温度开多少度合适？这时候温度要适宜，不要太低，让宝宝有一个适应的过程，温度建议26-27℃左右就合适了，不要低于26℃。如果温度太低，对宝宝的健康不利，宝宝容易着凉。开空调的时候注意风口不要直接对着宝宝吹，避免宝宝直接受凉，还有宝宝开空调的时候要逐渐地有一个适应的过程。如果开空调要注意宝宝不要着凉，睡觉的时候温度可以再稍微高一些，27-28℃也可以。总之，孩子开空调的时候，温度要适宜，不要太低，以26-28℃为宜，睡觉的时候温度可以再高一些，到28℃就可以了。另外，孩子睡觉的时候，注意给孩子稍微盖一点东西，避免孩子着凉。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/02/02收听(23324)

"对于有宝宝，夏天空调温度多少合适，其实并没有标准答案，也没有严格的规定，或者谈不上多少温度合适，主要根据孩子所处的环境温度调整穿衣、盖被就可以。夏天天气很热，在屋里面如果空调温度相对比较低，可以适当的给孩子增加衣物，会避免出现受凉的问题。一般情况下，目前包括从环境的角度，推荐空调温度在26℃以上相对更合理。如果空调温度比较高，要适当的减少衣服。对于空调温度并没有特别严格的要求，根据孩子所处的环境温度调整穿衣、盖被，避免孩子受凉，其实都没有问题。当然也要注意开空调的过程中要适当的开窗通风，并且保持室内的湿度，同时及时清理空调，也不要对着孩子直吹，这个是相对更合理的使用方式。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/10/18收听(25956)

"婴儿所居住的室内温度，比较恰当的范围在22-26℃之间。如果自然状态下不能够达到这个范围，可以通过空调、风扇、适当的开窗或者其他的取暖方式等等，对整体的温度进行调节。除了温度之外，实际上还需要关注湿度的问题，这样才能保证整体环境对宝宝身心健康是有利的，一般湿度维持在50%-60%之间是比较好的。除了温度、湿度之外，还可以注意室内整体空气的质量，比如要勤通风，尤其是当用空调调整整个房间温度的时候，更需要定期的进行房间的通风，使房间整体的温度、湿度及空气质量都处于相对比较好、比较恰当的状态。有利于宝宝身体健康的发展，避免宝宝生病。"

陈玉松│黑龙江省医院

2023/04/01收听(54678)

"夏天天气比较炎热的情况下，室内的空调温度可以打到24-25℃，每个空调调节的性能有差异，一般来说室温保持在24-25℃就可以了，相对的湿度保持在55%-60%。并且白天2-3个小时要开窗通风20-30分钟，夜间一般睡觉前要通风上半个小时，然后可以关窗，这样是适合宝宝的温度。另外空调的制冷性能有好有坏，所以有小宝宝的家长最好去买一个温度计，可以测量温度的度数，来掌握空调的调节度数，这样就比较好一点。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/08/04收听(79320)

"对于婴儿出生后应立即采取保暖措施，室内温度不应低于24℃，空气保持湿度为50%-60%左右，保持室内中性环境温度非常重要。该温度可根据婴儿生后时间、胎龄、体重，及包裹穿衣多少而适当调节，因为婴儿出生时由于体温调节中枢功能不完善及皮下脂肪较薄，体表面积相对较大，容易散热所致体温不稳定。当室内温度过低，不利于婴儿体温的恢复，当室内温度升高时，婴儿能够增加皮肤水分蒸发散热，使体温保持正常。但是室内温度不能过高，如果过高，加上因摄入水分少，就会容易造成婴儿出现脱水，体温过高，造成婴儿脱水热的发生。"

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2023/12/10收听(99148)

"在炎热的夏天，婴儿室内温度应该维持在22-26℃左右。在冬天，婴儿室内温度应该维持在22℃左右。春、秋两季不需要特别调整，只要保证自然温度就可以基本符合要求。如果不能自然保证，可以使用空调。但需要注意的是空调不能直吹宝宝，在使用空调之前要彻底清洗滤网，并且要做到定时开窗通风，同时要保证室内湿度45%―70%。如果湿度太低，宝宝呼吸道黏膜就会干燥，使黏膜防御能力下降，降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗力，引起呼吸道感染。"

邹丽萍│长春市中医院

2023/01/23收听(95474)

宝宝洗澡的水的温度多数是37-40℃。如果不用温度计来测量，比较简单的方法，就是家长用肘的部位...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/11播放(42884)