春季的它赛灵丹!隐藏补钙高手,解锁做法香100倍! |
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吃上一盘堪比喝箱牛奶!?这6种快手做法不知道就亏大了!快放下你手中的豆腐,下滑让我们一起慢慢揭开它的面纱👇 粉丝互动 春季野菜大家觉得有必要焯水吗? 欢迎评论区积极分享你的看法~ 鲜为人知的小知识! 蔬菜界“补钙小能手”! 荠菜中钙含量为294mg/100g,比牛奶(90mg/100g)还要高三倍之多! 被誉为“灵丹草”! 荠菜不仅各类营养含量较高,而且比较全面、平衡,不像其他许多蔬菜还有“短板”。 另含镁、锰、锌、铜等无机盐及其他维生素类 餐桌上多一盘荠菜 所获得的营养就能“超级加倍” 荠菜小课堂开课啦! 问 这部分是“精华”? 荠菜根是荠菜最香的部位,且营养价值高,洗净后可保留! 答 图源网络 问 更香的做法竟是这2点?! ① 处理时:炒水可 去除泥沙、涩味和草酸! ② 烹饪时: 炒制时间要短,不然会破坏营养,颜色发黄! 答 花式做法大升级! 荠菜的做法远远多于你想象!赶快收藏起来,鲜香又下饭, 从基础到升级做法,应有尽有! 基础版▼ 图片及步骤参考@假装是个厨子 向下滑动查看 图片及步骤参考@Maggie生活笔记 向下滑动查看 < 点击图片可获得详细教程 > < 点击图片可获得详细教程 > 升级版▼ < 点击图片可获得详细教程 > < 点击图片可获得详细教程 > < 点击图片可获得详细教程 > < 点击图片可获得详细教程 > 图片及步骤参考@吃喝玩乐的洋葱|洋葱厨房 向下滑动查看 荠菜处理好,吃出新花样!掌握荠菜更香的秘诀,把这6道佳肴“请”到餐桌上,和家人迎接春天最鲜的风味! 近期较火的菜谱都在这 👇 01 直接炒=吃虫? 怎样去沙洗净? 02 解锁春季新搭配 猪肝这么做最嫩 03 限定排毒美容菜 清新爽口又营养 TOP KITCHEN 内容合作 微信:tzsh2021 点击边框调出视频工具条 点个 在看,别辜负美味~ 返回搜狐,查看更多 |
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