焦虑症根据病情的严重程度可分为轻度焦虑症、中度焦虑症和重度焦虑症。轻度焦虑症的焦虑情绪较轻，但...

易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2023/10/16播放(82562)

"所谓轻度的焦虑症就是症状不是很典型，对自己的生活、学习、工作以及职业能力没有明显的影响。患者往往存在一些焦虑的内心体验，包括整天烦躁不安、提心吊胆，以及没有明确的原因就会出现夜里警觉性增高、少眠、睡眠变浅等，同时感觉身体很多地方有不适感，包括阵发性的头痛、头晕、心慌、心悸、胃肠道不适，以及可能会出现尿频、尿急、手抖、震颤的症状。轻度焦虑症的症状往往不持续，对患者没有明显的影响，有的患者因为这些症状有可能会经常主动到医院就诊，反复检查仍然不能排除怀疑自己患病的念头。这些症状持续时间比较长，大部分在半年以上，如果经过自己调节症状有可能缓解。有的患者这些症状可能在某一个时间段比较严重，如果发展成为比较严重的焦虑症，建议可以使用心理治疗、药物治疗相结合，可以明显的改善焦虑症状。"

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/02/10收听(65978)

焦虑症是不同的，有重有轻。严重的焦虑症发作起来要命，甚至出现濒死感，这种情况下，就必须赶快用药...

焦黎明│山西省中医院

2023/06/26播放(74534)

焦虑症是以焦虑行为以及情绪障碍为主要特征的一组神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种类型。...

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/04/14播放(69808)

轻度焦虑症的症状包括：

1.患者病前常有心理或躯体方面诱因；

2.患者...

徐欣│中国中医科学院广安门医院

2023/04/19播放(70204)

"　　轻度焦虑症有可能进展比较缓慢，症状比较轻微，几乎让人难以察觉，但是比较仔细还是会意识到自己已经焦虑。轻度焦虑症主要的表现包含以下三个方面，分别为躯体症状，情绪症状以及运动性的不安。躯体症状主要是自主神经功能的紊乱，比如心慌、手抖、胸闷、气短、出汗、颤抖甚至脸面潮红等，严重的时候还会出现濒死的感觉，比如心脏压榨的难受，觉得自己快要死掉。　　情绪症状主要表现为患者意识到自己处于提心吊胆、紧张不安、心烦、恐惧、焦虑、害怕等体验中。有些人可能会有紧张、焦虑的明确对象，但是也有些人不清楚自己到底害怕什么。运动性的不安主要就是出现了坐立不安的症状，轻度焦虑症的时候会明显的心神不宁，坐卧不安，不停的走来走去，搓手、抠手，还有些小动作增多等症状。如果出现了以上的症状表现，有可能是轻度焦虑症。"

罗国帅│天津市安定医院

2023/05/27收听(50876)

轻度焦虑症每个人的表现形式不一样。有的人植物神经功能紊乱状态仅仅是心慌、心急、烦躁，一阵子就消失了。每个人表现形式轻重不一样，轻度可能反应急，重的有些人就惶惶不可终日。轻度的自己感觉心急、坐不住、站不住、想干什么也不知道要干什么，这相对来说比较轻的。但是持续经常发作也会很痛苦，影响工作、社交。

徐欣│中国中医科学院广安门医院

2023/11/11收听(74868)

焦虑症是慢性病程，有发作性，即可能有1-2次反复的发作，也有持续、弥漫的情况，焦虑症多久能好取...

曲姗│北京大学人民医院

2023/04/23播放(94910)

轻度焦虑症指焦虑发生、发展比较轻，在病人身上体现出有些焦躁不安、睡眠不好、容易发脾气、心烦，受到刺激后反应比较激烈，总的来看症状比较轻，还能勉强坚持工作，生活也能自理。但是睡眠质量、工作效率、生活质量，可能出现下降比，如可能有轻度入睡困难，需要吃辅助的药物，如安神的药物，情绪不安工作时有点心不在焉，有时和别人发生矛盾，容易出现发脾气、争吵等，工作效率不高，达不到平时最高水准。生活质量由于心烦意乱而下降，可看出和平时不一样。轻度焦虑出现，也是一种焦虑，也应得到关爱，请专业的医师给予诊断，确诊后制定出治疗方案，找出病因原发、继发，有没有重大的器质性的病变，排除后经过对症治疗及对因的治疗，能够收到临床很好的效果，甚至不耽误学习和工作，不耽误日常生活，可能达到临床上治愈的效果。

黄世昌│北京大学第一医院

2023/04/11收听(45890)

轻度焦虑症的患者主要表现轻度紧张。比如遇见事的时候有一点焦虑、担心、坐不住。在外边的时候可能会...

张朝辉│河南省精神病医院

2023/10/29播放(77520)

"焦虑是指精神上的担心、紧张、害怕、忧心忡忡，还可能有些身体上的不舒服，比如心慌、心悸、口干、手颤、腹泻等，它是焦虑症的轻型表现。总体的治疗包括非药物治疗及药物治疗两大方面，首先对轻度焦虑症可以采取非药物治疗，比如中医耳针针灸，能够帮助到这些患者，或者可以采取心理治疗的方法。心理治疗师会给予建议，调整认知模式，管理时间，应对应激的压力。学习到这些知识，运用这些方法以后可以在生活当中去运用它，注意训练，自己也能够从轻度焦虑中缓解过来。如果自我调节不能够缓解，就要请心理治疗师进行专业的干预，也可以请精神心理科的医生给予适当的药物治疗，包括5-羟色胺再摄取抑制剂，包括睡眠的调整。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/08收听(66846)

焦虑症一般在临床不区分严重程度，不会分作轻度、重度的焦虑症。虑症范围非常广泛，有多种类型，比如...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/31播放(44362)

轻度焦虑症的表现，焦虑症的核心症状是紧张不安、焦虑不安、过分担心、甚至有这种恐惧感。轻度焦虑症只是紧张、焦虑程度不那么严重，同时身体方面的不适症状，相对表现也不太严重。焦虑发作的时候，不光是精神状态层面的那种紧张、痛苦，也有很多身体方面的反应，像头昏、头痛、头晕、心慌、心悸、呼吸急促、尿频、尿急、皮肤肌肉发紧感等等都是常见的症状。轻度焦虑症的这些症状，一是出现的种类相对比较少，另一个总体严重程度比较轻，对自己的日常工作、生活干扰还不太明显。就是这时候患者能够基本上还能照常进行工作和生活，只是不时的会感到痛苦，遇到某些事情的时候会更容易紧张，情绪反应会比较明显这种体验。必要的时候，还是应该去精神科接受一下专业的评估，接触一些专业的指导和帮助，以尽快改善这种症状。

张卫华│北京大学第六医院

2023/10/13收听(40488)

轻度焦虑症部分可以自愈。部分人能够实现自愈，与很多因素有关，如病情本身不重、发生焦虑的一些诱因...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/22播放(47702)

轻度焦虑症一般建议

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/18播放(28584)

"轻度焦虑症可以通过自我调节缓解，自我调节一般要纠正患者错误认知，比如总是担心、害怕，以为身体内部出现了某些问题，或者有些患者经常到医院检查，不停换医院、换医生咨询病情，到最后各种辅助检查都显示正常。但病人并不相信检查结果，这种行为也渐渐表现出患者个性。所以，在轻度焦虑并且伴有躯体症状的情况下，可以通过转移注意力，做一些运动、锻炼缓解焦虑情绪。如果焦虑情绪非常严重，影响生活以及工作，需要通过药物进行干预，并且进行心理咨询或者心理治疗，都应当找专业医生做专业治疗。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/03/23收听(31510)

焦虑症是轻病，没有必要分轻度焦虑、中度焦虑、重度焦虑，一旦诊断焦虑症，轻度、中度、重度治疗的疗...

陈策│西安交通大学第一附属医院

2023/04/08播放(54748)

女性轻度焦虑症的表现，主要包括以下几个方面：

1、精神症状：精神症状体现为忧虑与恐...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/09播放(99166)

轻度焦虑症吃什么药取决于病情，通常而言会选择抗抑郁药。抗抑郁药是各种各样的焦虑障碍的首选，不管...

曲姗│北京大学人民医院

2023/04/27播放(31434)

"焦虑症是一种非常普遍的精神类疾病，根据病情严重程度分为轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑，这三种情况都对人们产生不好的影响，会影响到工作、生活。轻度焦虑先表现为视力模糊，焦虑开始发作时进展比较缓慢，让人难以觉察，逐渐会出现不安情绪或者坐立不安。一般轻度焦虑与患者个人体质、生活环境、工作压力，以及学识、学历等都有关系。如果患者能够改善不良生活习惯、减轻压力、保持乐观、保证睡眠，还有多与他人交流沟通，从自身心灵上进行调整，则轻度焦虑症能够治愈。如果自身不能够进行调整，可以暂时服用抗焦虑药物，比如苯二氮卓类药物，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等。但服用期间应该定期监测患者的情绪变化，由专业医生给予相关指导才行。"

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/12/09收听(29420)