从所处部位上看，通脊肉又叫大里脊，位于里脊肉的上方，和排骨相连，里脊肉又叫小里脊，是脊椎骨内侧的肌肉。

02 肉质特点不同

通脊肉连着猪排骨，外侧会有筋膜包裹着，肉质紧实，但是弹性不及里脊肉。里脊肉分量比较少，是整头猪身上最嫩的肉，也是纯瘦肉，外观没有筋膜包裹，肉中的脂肪含量比较少，比通脊肉更富有弹性。

从肉质特点上看，通脊肉外面有筋膜包裹着，肉质较紧实，里脊肉外面无筋膜包裹，肉质比其它部位肉要嫩很多。

03 口感风味不同

通脊肉吃起来比较有韧性，嚼劲十足，但是口感上要比里脊肉老一些，味道不够嫩滑。和通脊肉相比，里脊肉口感嫩滑，很容易咀嚼，嚼在嘴里细嫩多汁，弹性十足，不过吃起来没有通脊肉吃着劲道。

从口感风味上看，通脊肉口感偏老，比较有嚼劲，里脊肉口感细嫩多汁，比较容易咀嚼，但吃着没通脊肉劲道。

04 适合做法不同

通脊肉带有筋膜，且韧性十足，比较适合煮汤等需要时间较长的烹饪做法，这样才能将肉烹制入味，也相对容易咀嚼一些。里脊肉为纯瘦肉，由于肉质较嫩，比较适合快炒、煎炸等做法，但不适合长时间炖煮，不然肉质容易变老。

从适合做法上看，通脊肉常用来炖煮，比较适合时间长一些的烹饪做法，里脊肉常用来小炒，比较适合时间短一些的烹饪做法。

结语

由上可知，通脊肉和里脊肉的区别，主要体现在四个方面，分别是所处部位不同、肉质特点不同、口感风味不同、适合做法不同，大家下次在挑猪肉的时候，就不会再混淆不清了。

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