原标题：华旭正联捞芒小子：一份700ml的炭烧水果捞的热量有多少

华旭正联捞芒小子：一份700ml的炭烧水果捞的热量有多少

对于一份700ml的炭烧水果捞，里面所含的热量到底有多少，很多人都没概念。华旭正联捞芒小子暖心提示：下面小编就拿它和一个汉堡相比，通过对比，看一看二者到底哪一个所含的热量更高。

其实，针对不同品牌的炭烧水果捞来说，里面所含的热量都是不太一样的，尽管它们都是700ml的标准，但因为里面融入炭烧酸奶和水果的不同，所含的热量也是有高有低。华旭正联捞芒小子暖心提示：按通常情况来算，100g的炭烧酸奶里含有90大卡热量，而一份700ml的炭烧水果捞里，通常会含有400ml的炭烧酸奶，换算成热量是360大卡；剩下的300ml都是各种水果，按100g水果含55大卡热量来算，换算成热量是165大卡，将二者所含的热量加起来，就是525大卡。

接下来，再来看看一个汉堡里到底蕴含多少热量。华旭正联捞芒小子暖心提示：针对不同品牌的汉堡，其里面所含的热量也是截然不同的。比如，XX劳卖的“巨无霸汉堡”，一个里通常含有546大卡热量；而再拿他家的另一款“双层吉士汉堡”来说，热量大约是447大卡；再拿XX基的“麦辣鸡腿堡”来说，它里面大约含512大卡热量。所以，从整体上来看，一个汉堡和一份700ml的炭烧水果捞，所含的热量是不相上下的。

华旭正联捞芒小子暖心提示：说起炭烧水果捞里的热量来源，可能只有炭烧酸奶和水果两类，所以要想有效控制热量，可以从降低二者的糖分来入手；而对于汉堡来说，它里面所夹的油炸类食品、沙拉酱和外层的面包，都会产生相应的热量，所以控制起来也很难。返回搜狐，查看更多

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