"喝多后出现头痛，这是体内的乙醇代谢没有彻底的原因，有以下几点措施可以缓解：第一、要补充大量的水分，缓解酒后的头痛，最好是摄入富含矿物质和电解质的水，可以帮助人体快速的排出有毒物质，也可以选择椰子水，也可以选择泡菜汁等，因为这些水里边富含矿物质和电解质，可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水。第二、可以吃富含维生素的水果，最佳的水果像苹果、梨子都可以，如果你不喜欢吃，也可以选择草莓、树莓等含有丰富抗氧化剂的水果。第三、也可以补充维生素，维生素其实也具有一定的解毒的功能，如蔬菜汁里面也含有大量的维生素C，酒后喝一杯果汁，有解毒、解渴的作用。"

郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/21收听(84128)

酒喝多了头疼，可以采取以下措施进行缓解：

1、多饮水：可促进酒精的排泄，包括葡萄糖...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/08/03播放(63260)

"酒喝多了头痛主要是由于饮酒后的酒精的代谢产物对血管的刺激导致的，我们知道酒里面主要就是乙醇，在逐渐代谢了之后会变成乙醛。如果有一些患者在喝了酒以后，尤其是大量饮酒以后喜欢喝浓茶，这种情况下会快速地把乙醇转变为乙醛，而且乙醛会在肾脏之内蓄积，对肾脏是有比较大的损伤，这是第一个。第二个，酒精对血管的刺激性是比较大的，它会舒张血管。血管周围包被了很丰富的神经，血管的收缩或者舒张，尤其是剧烈的收缩或者舒张就可以引起这种剧烈的头痛，这种情况下其实是没有什么特别的药物治疗的。目前也没有特别有效的或者说是临床上证实有循证医学证实有解酒的这种药物的。唯一的办法，第一个就是控制饮酒量。第二、在饮酒之后需要大量地喝水，大量地饮水，当然是说的白开水、饮用水而不是浓茶或者是其他的含糖的饮料等等。还是要大量地饮用白开水，这样帮助酒精的代谢。第三、就是卧床好好休息。第四、就是尤其是饮酒之后，注意尽量不要吹风受凉，尤其是饮酒之后可能会全身燥热，这个时候尽量不要过于地减少衣服，或者是在冬天的时候围巾帽子都不戴，还是适当地要注意保暖，尤其是头面部的保暖，防止血管的剧烈的收缩或者舒张引起的这种疼痛。"

段立晖│南京医科大学第一附属医院

2020/03/27收听(31178)

"饮酒出现头痛可能是由于酒类当中含有杂醇油对人体有害，也可能引起交感神经兴奋血压的升高。因此首先要加速酒类的代谢，给予患者口服白糖水或者蜂蜜水，都可以促进酒类在体内的代谢与转化。如果患者因为饮酒量过多而导致胃肠道不适的症状，如恶心、呕吐等，患者不能够进行口服，可以给患者静脉点滴葡萄糖溶液。患者出现头痛要给患者测量血压，如果血压升高可以给患者口服降压的药物，如果血压正常可以给患者口服止痛的药物，例如乐松片或者养血清脑颗粒，也可以给患者口服头痛宁胶囊。注意要让患者多休息，多睡眠，让大脑得到充分的休息。"

李洪莲│英德市人民医院

2019/02/10收听(56400)

喝酒之后出现头疼是很常见的症状，如果出现头疼要尽快促进酒精代谢出体外才能快速改善症状，喝酒之后出现头疼是由于酒精会造成脑部轻度水肿，颅压轻度升高而出现头疼。酒精还会刺激血管内皮引起血管收缩功能障碍，从而引发血管性头痛，酒精还会刺激脑膜引发头痛。如果饮酒之后出现头痛尽量多喝热水，通过排汗、排尿等方式促进酒精排出体外，如果没有糖尿病和严重的胃肠道疾病，可以喝葡萄糖水或者果汁促进酒精代谢，也可以快速缓解症状。对于比较严重的头疼者可以服用止疼药物减轻疼痛，但头疼药物可以造成胃肠道刺激需要谨慎服用。

曾庆鑫│内蒙古包钢医院

2020/03/18收听(80480)

如果喝酒喝多了第2天就会出现头晕、头痛的症状，因为酒精会引起身体脱水，影响神经系统使患者产生头晕、头痛的症状。对于喝酒喝多了第2天头痛，可以用以下方法来改善：1、多喝水，可以喝蜂蜜水或葡萄糖水，因为这样可以改善脑细胞缺水状态，也能改善脑细胞代谢，可以减少头痛的症状。2、可以喝水果、蔬菜汁，这样也能改善头痛的症状。3、可以应用纳洛酮，纳洛酮有解酒、醒酒的作用，能迅速缓解头痛引起的不适。对于酒精对人体有很多副作用，建议大家少饮酒甚至不饮酒。

郝敬波│徐州医科大学附属医院

2020/03/23收听(98542)

睡多了会引起头疼，偏头疼的患者睡的过少、睡的过多都是引发头疼的原因。这种情况下很简单，就是立刻不睡了，起来活动一下，离开房间到空气新鲜的地方做一下体育锻炼，换个环境可能头疼就能缓解。必要时可以吃非甾体类的消炎止疼药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬颗粒来进行治疗。另外，以后要避免这种情况的发生，不要再睡的多了，避免诱发头疼很关键。建议保证健康的睡眠习惯，并且平时可以进行一些室外活动，多呼吸一下新鲜空气等。

国红│北京医院

2020/05/06收听(28574)

缺乏睡眠和睡眠过多都可能引起头痛。睡眠过多超过所需时间会导致血液流动减慢，血压降低，二氧化碳积...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/07/05播放(33653)

"睡多了出现头痛的症状临床也是非常常见的，主要是由于睡眠时间比较长，而且浅睡眠的时间较长。睡眠过程中迷走神经兴奋，这时全身血管扩张，脑部血管扩张，血流速度缓慢，会出现脑部供血不足的现象，导致缺血、缺氧而出现头疼的症状。缓解方法主要是给患者口服改善血液循环的药物，例如养血清脑颗粒，也可以给患者口服头痛宁胶囊。另外，在头痛期间尽量不能吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会加重头痛症状，建议患者多喝水。"

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/11收听(29516)

首先要知道人所需要的睡眠是有固定时间的，一般成年人需要7-9小时睡眠，而老年人一般需要5-7小时睡眠就足够，不是睡的越多会休息的越好，睡多了可能会导致头疼。要缓解头疼，在起床后可以进行深呼吸，将房间进行通风，帮助空气流进房间，以缓解大脑缺血、缺氧的情况，以减轻头疼的症状。还可以尝试用拇指按摩太阳穴，并在周围轻轻的按摩，帮助身体和精神放松，可以起到缓解头痛的症状。也可以尝试用冷水洗脸来刺激一下，帮助血液循环的恢复，可能会使人精神振奋，缓解头痛。另外可以做适量的户外运动，可能会缓解头痛的症状。

刘建丰│中山大学附属第八医院

2020/04/27收听(94902)

"大量吸烟可能会导致头痛的发生，出现这种情况应该怎么缓解大致有以下几个方面：1、应该马上停止吸烟，包括不要去二手烟的场所，应该闭目养神、多注意休息、多喝温水，促进体内香烟产物排出体外，可以多喝绿豆水，每日服用2000-3000ml的绿豆水为宜。2、抽烟较多出现头痛也可以选择药物进行治疗，比如西药可以选择布洛芬缓释胶囊，而中药可以选择头痛宁胶囊等。3、中医的传统理疗方法也能缓解抽烟多所导致的头痛，比如临床上常用的针刺治疗、艾灸治疗、穴位按摩、穴位推拿、穴位贴敷等疗法都是有较好的效果，通过综合的治疗，相信头痛的症状会得到一定的缓解。"

周喜玉│辽宁中医药大学附属医院

2019/12/23收听(79130)

"睡多了以后出现头部疼痛的症状，可以服用氟桂利嗪胶囊、血塞通片、甲钴胺片这三种药物。可以做头部针灸、推拿等传统治疗，必要时还可以输液治疗一段时间。当然，如果经常有这样的症状，就需要做头部CT检查、头部脑血管彩超检查，排除头部里面有疾病的可能性，而不能盲目地使用止痛药。劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要睡得太久。睡多了、睡少了，对于身体都是不好。要注意身体的保暖，稍微多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，不要直接吹空调、吹风扇。睡多了以后出现头部疼痛，病情不是很严重，不用过于担心，及时处理会好起来的。"

李定刚│内江市第二人民医院

2018/10/30收听(262)

"酒喝多了会头痛，比较常见属于正常的生理的现象。首先考虑以下几个因素，第一个因素就是体内缺乏解酒的酶叫做乙醛脱氢酶，那么喝了酒以后乙醇很快就分解为乙醛，但是因为没有乙醛脱氢酶，那么乙醛就大量的在血管内存在，就刺激血管以及神经造成头痛。那么第二种因素就是喝酒的量太多了超过自己的上限，那么就有可能造成头痛，时候应该适量喝酒不要喝的太多。第三种情况，就是原来有高血压或者是脑部的疾病，那么饮酒酒精就会刺激大脑或者是血压升高引起头痛加重。无论是哪种情况，喝酒以后出现头痛，建议都要不要喝酒戒酒，到神经内科进行检查，避免出现意外。"

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/27收听(22282)

如喝多了酒头疼是因为酒精中的乙醇在肝脏乙醇脱氢酶作用下转化成乙醛，而乙醛又有扩张头部毛细血管的作用，因此导致头疼可应用如下四点方法进行缓解。第一、服用非甾体类解热镇痛药，如对氨基水杨酸类、吲哚美辛类、复方氨林巴比妥类等药物，都可起到缓解头疼的作用，代表药物有索密痛片、芬必得片。第二、应用注射药物行解酒方法，缓解头疼，如注射用盐酸纳洛酮、注射用维生素C，都可起到迅速解酒，并缓解头疼的效果。第三、服用利尿剂来促进酒精中的乙醇和乙醛伴随尿液排出，如口服氢氯噻嗪或呋塞米等，起到此项效果。第四、通过物理方法进行缓解，如用毛巾蘸取冷水、冰水或用冰块冷敷额头、颞部、太阳穴部，也可起到缓解饮酒过量后头疼的效果。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/25收听(65504)

"酒喝多了为什么头疼，饮酒过后酒精在肝脏中酒精脱氢酶的作用下，脱氢变成乙醇，乙醇会在肝脏中分解转化成乙醛。乙醛是一种让微循环扩张，毛细血管血流加速，毛细血管通透性增强的物质因子，它会作用于大脑中枢和脑部毛细血管，产生扩血管效应。此时头部毛细血管比较丰富，血运丰富会加速血液流动，加速血液流动的同时又会活化微循环，使微循环中动静脉短路扩张，扩张后的微循环就会引发剧烈头晕、头疼的症状，这是酒喝多了导致头疼的基本原因。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/09收听(13662)

喝多了第二天头疼说明可能是血压升高，喝酒很容易导致血压升高，特别是对有高血压的病人，一定要注意这个问题。首先要量一下血压，如果是血压增高要及时的处理，否则发生脑血管意外的可能性就会大大增加。还有一个原因是因为喝酒太多以后，酒精的代谢产物乙醛在体内蓄积没有及时排出体外，乙醛具有扩张头部血管的作用，能够导致头部的血管收缩舒张功能发生障碍，所以也会导致头疼。如果是这种情况，就需要采取办法促进乙醛的尽快排出，可以多喝水，喝水的目的是利尿，利尿可以促进体内蓄积的乙醛尽快排出，也可以喝一些浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛的代谢，促进乙醛的排出。也可以喝浓糖水或者浓蜂蜜水，都有很好的解酒作用。另外鲜榨果汁，比如西瓜汁、西红柿汁、柚子汁等等也有很好的解酒作用，能够缓解头疼的现象。

曾湘豫│北京医院

2020/07/14收听(43764)

"喝多了意味着酒精过量或酒精中毒，少喝有益，多喝有害，尤其对中枢神经系统具有抑制作用。酒精也叫乙醇，具有脂溶性，可以迅速透过大脑的神经细胞膜，作用于膜上的某些酶，影响细胞的功能。如果血中的乙醇浓度增高，作用于小脑就会引起共济失调，出现头晕、行走不稳，如果作用于网状结构就会引起昏睡或者昏迷。极高浓度的乙醇会抑制延髓中枢，引起呼吸和循环衰竭，所以建议不要喝多。如果喝多了，让患者安静休息，保证睡眠，加强营养。可以给患者喝功能性的饮料，比如脉动，或者给甜果汁，比如西瓜汁、蜂蜜汁、香蕉汁。如果患者出现头晕、剧烈的呕吐，建议送到医院，医生会给患者输入葡萄糖盐水溶液。如果再严重，可能要进一步供氧，维持循环功能，保护大脑功能，应用纳洛酮等治疗，所以建议少喝。"

周丽丽│沈阳市中西医结合医院

2019/06/29收听(21520)

如果出现喝多了酒恶心，可以从饮食、应用抑酸剂、胃肠道保护剂等几方面进行缓解：

1、...

张媛媛│北京大学人民医院

2023/09/23播放(79040)

如可乐喝多了会产生过度兴奋、欣快或血糖一过性升高的临床症状，可应用如下的方法进行缓解：1、可饮用大量富含维生素C较多的饮料、服用维生素C丸或到医院静注维生素C，可以起到解毒、缓解可乐饮用过多导致的一过性血糖过高的症状和情况。2、还可应用利尿剂，例如静脉注射氢氯噻嗪或口服氢氯噻嗪和呋塞米片，都可起到渗透性利尿的作用效果，可加速肾小球的滤过和肾小管的重吸收，可使可乐迅速排出体外。3、可乐喝多了还可采用清洁胃的方法，例如催吐抠喉法，可以用5000-6000ml以上温清水进行催吐抠喉的方法，迅速将未被胃黏膜完全吸收的可乐尽快排出体外。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/12收听(80190)

"喝多了头晕往往是一种急性酒精中毒的一个表现，造成人体的平衡功能、感知功能紊乱，这种情况应该迅速降低酒精对人的毒素。第一、人体内酒精浓度，方法就是大量的饮水，特别是喝一些蜂蜜水或者喝一些淡的糖水，这样不但可以降低酒精的血浓度也可以促进酒精的代谢。第二、补充大量的B族维生素和维生素A，促进酒精在肝脏的代谢，还有就是适当的卧床，减少活动，这样可以避免因为活动或者是劳累引起的头晕加重，如果有条件的情况下可以进行温水浴或者是头部的按摩，这样可能对头晕或者是伴发头疼都有一定的帮助。"

邵自强│中日友好医院

2020/04/17收听(52554)